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最长的甩棍!狐狸一米机械棍
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空手夺白刃不可信!真遇到持械的应该注意这三点,最后一点很重要
形意拳的龙形搜骨功法,抻筋拔骨是养生的好招式
低头猫腰的人功夫不高?结果恰恰相反
被人抓住手腕,力气小怎么解脱?教你一招方法
中国跤常见的几种摔法
锁子甲很怕穿刺但也并非完全抵御不了
对方又抓又打怎么防?用形意拳鹰捉功法,轻松擒拿对手!
传统武术为什么要先练拳脚,再练兵器?
白鞘的作用
可攻可守,形意拳崩拳实战视频
不小心被人一拳打倒在地,保持这个姿势,能避免连续挨打
绝对力量下任何技巧都没用?这种观点是错误的
八极拳的发力,为什么越短脆越好?
全甲格斗“三杀”
如何才能人棍合一?
老话说把身体练成一根绳子,这才是传统武术的高级进阶
中国哪个地方的人最能打?这几个地方高手很多
被高个子欺负不用怕,教你三招制服他,第三招最狠!
中国式摔跤基本功,盘腿的实战运用!
横板3
一米长的棍子怎么练?不同长度棍棒的练法
形意拳抖撅劲的正确练法,坚持练习就能达到松活弹抖
形意拳的入门三害!不按规矩瞎练,还会损伤身体得不偿失
街头防身小工具,怎么携带最方便?
被人抓住双手怎么办?根本不用担心,对方基本不会打你
适当把自己置身于危险当中,这才是拳击的目的,怕受伤是练不好的
中国跤基本功,跳蹦子的练习方法和练习目的
这就是沙包与空击训练的区别,打沙包可以体会发力的感觉
一个人学短棍技术,这几个基本功动作,增强手腕灵活度
儿时玩具枪修复
如何摔倒大块头?教你一招下潜抱摔技巧
被人抓住双手怎么办?这招简单易学,只需一秒就能逃脱
现实中的防身,一定是争取时间,这一招非常有效!
曾经有人用这把刀杀死过一头棕熊!你信吗?
徒手格斗中如何防下潜抱腿摔?
形意拳炮拳实战技巧
面对棍棒和匕首攻击时,普通人应该如何应对?
前手拳比后手拳更为重要,虽然后手拳力量大,但不如前手拳变化多
八极拳基本功闯步的技术要领,很重要哦,别做错了
买了一辆防弹车,改造末日战车3.0(一)