如何正确的卧推
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
卧推如何正确沉肩
...
这衬衫怎么遇水则化啊
...
wp的卧推规则
...
偷吃的直男
...
如何优化你的卧推出杠！卧推教学系列 P1
...
控制再控制
...
大胸蜘蛛侠
...
新高一健身展示
...
47岁布老师给新手的卧推建议和逃杠小技巧
...
卧推怎么最大化胸肌发力？
...
47岁布老师的真空腹练习
...
绳索夹胸你练对了吗？详细拆解：如何做一个标准的绳索夹胸
...
180 帅气腹肌男大噜卡小子居家健身 2024.9.6
...
肩伤未痊愈，稍微练练胸，自制杠铃卧推
...
固定器械推胸怎么也会胸肌撕裂呢？
...
『胸锁乳突肌』
...
健身房和铁馆卧推被压区别
...
女生如何解锁俯卧撑
...
曹神卧推近三倍体重
...
空手道基础训练
...
极真空手道实战技术动作讲解
...
薄肌消防员哥哥 healing系列
...
极真空手道实战训练精剪
...
体重上去了，拉不动了
...
偷吃直男
...
早训结束/踢拳轻接触
...
卧推训练
...
如何简单有效的区别空手道和跆拳道
...
66岁，平板卧推90公斤杠铃一组10个，三个多月时间又恢复了2个
...
看起来很会做饭的样子
...
世上最不靠谱的捕手
...
布老师的普通一天
...
练完胸 哪疼？？
...
【新手避坑】想练好胸一定要练好卧推，但卧推不能用来专门练胸
...
卧推的这3个错误，你中招了吗？
...
卧推要不要沉肩？搞明白你在练啥再来争论
...
继续基础训练
...
极真空手道小学部训练花絮
...
【状态直检】毫无疑问练好胸的必要条件是大重量卧推，杠铃和哑铃都要做，而练好胸的充分条件就是后续再选择飞鸟夹胸类动作孤立刺激小重量容量组
...
后侧链训练的重要性及动作演示