京东 11.11 红包
一口气40个臂屈伸
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纯徒手练的背
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老腰块废了
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一口气30多个双杠臂屈伸
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前引
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属于我的巅峰一定会拿回来
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负重40公斤5×5
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哔站能做这个臂屈伸的百万中无一
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刀疤的王者微笑
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干就完了
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手腕又废了
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匪哥太帅了
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一次比一次标准
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单引
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练了五年，终于超过90%的大学生
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负重40公斤引体向上8个
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背阔肌就是这么抽筋的
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徒手肩训
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我只要一根单杠训练
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宽引
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刀疤不止会俄挺
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新冠第四天，开始恢复训练，预计一周恢复巅峰，停练6天烧了3天，身体的疲劳缓解了不少
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恢复引体耐力
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水平拉力终于入门了
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坚持下去
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单手引体
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弹射弹了个毛线
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练一下肩
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你的青春是什么？
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不换手44引体
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恭喜零王获得八连冠
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30多个引体，目前体重68，极限在40左右
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双力臂
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双力臂
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本来要做100结果给我暂停了
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腹肌真糊
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没有背阔肌啊
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单手引体
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背好兄弟拉引体
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负重70公斤引体向上
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二指三指不标准前水平