京东 11.11 红包
russel在19IPF赛前的最后一次硬拉
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Russel持续进步/深蹲635lb4个，硬拉650lb5个
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Russel 夺得19IPF83第一/总成绩833
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Russel/19USAPL结束后的反思/继续前行
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【熟肉】前IPF冠军John Haack介绍他的硬拉技术（feat. Omur Isuf）
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Russel Orhii比赛前最后卧推
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花臂哥19年IPF open的备赛过程
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19IPF青年组74第一名
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Russel去LA训练
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Russel准备拿下USA National比赛三连冠
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Russel Ohrii硬拉卧推，以及形体展示
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19IPF女子72第二名
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Russel/卧推一直涨
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切哥19年WRPF比赛/萨里切夫全程陪同/廉颇老矣？
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Russel比赛视频/再次卫冕national成功
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Kevin Booey/硬拉300kg/伤后恢复
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Jamal Browner赛前最后硬拉
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Russel/新境界ep11/This is a disaster!
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Russel Orhii/真•赛前最后一练
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久违的pete rubish训练更新/815lb硬拉感觉不吃力
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Russel要自己开健身房？
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力量举周最佳/16岁女孩比赛卧推375lb，Luke硬拉320kg×10
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Russel Ohrii/今天穿AJ深蹲
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Russel/新境界ep12/现在基本上每次都先蹲个700lb
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Russel/新境界ep14/不要问，问就是PR
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Russel想涨一点卧推
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Russel训练日常
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andy huang准备kern US open/硬拉843lb
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力量举周最佳/Mr.Deadlift硬杆硬拉400kg
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力量举周最佳/Cailer Woolam硬拉440kg
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19年德州高中生力量举比赛
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力量举周最佳/Luke Richardson硬拉400kg
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Russel Ohrii深蹲又破PR
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【熟肉】Jesse Norris独门硬拉讲解
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Russel/新境界ep17/715lb异常轻松
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力量举周最佳/主要是19USAPL
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Russell Ohrii近期训练/295kg硬拉
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力量举本周最佳/19年3月第一周
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【熟肉】cailer woolam教你传统硬拉
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jamal暂停硬拉训练/距离animal cage18天
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pete rubish赛前最后一练硬拉360kg/animal cage警告