【居家减脂】居家隔离不荒废，瑜伽减腹还不够，再加一组帕梅拉，虐起来～
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【居家瑜伽】居家隔离不荒废，来一组拉伸，提神醒脑真的太舒服了！！
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【居家瑜伽】居家隔离不荒废，定一个小小flag：解封时我的游泳圈变成马甲线～～
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【居家生活】超级舒服瑜伽序列，久坐党，腰椎 颈椎不舒服的，练起来！！
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普拉提运动减脂，配上饮食，我把自己吃饿了
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【居家生活】隔离在家，小小出租屋，努力让生活丰富起来呦
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【刘畊宏女孩】龙拳·毽子操最强升级版=痛苦面具养成，另外，跟不上动作会不会有点丢人～
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【居家减脂】终于对小器械下手了！！普拉提环-腹部塑形，不一样的体验～
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最后一周课，早上忧伤了没一会，被“大白”老师征服了～
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魔都生活碎片：定期集体核酸是生活的常态，Yoga瑜伽习练也要坚持，吼吼
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【易累体验】太久不运动会变多菜？就是那种做20个普拉提环抬腿要休息n次。。
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【减脂挑战】 day4 保加利亚牛角包负重 加班回来晚了 都不想动了 平衡加班和运动有点难 从最简单的做起来 因为不费力 应该就容易坚持了吧 一起加油
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Yoga学习碎片：进步了这么多你知道吗？
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居家隔离一个月的那些吃吃喝喝，有啥吃啥，不会就学
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【减脂挑战】day6 保加利亚牛角包负重50个 今天换了件卫衣 有没有发现 p.s. 昨天偷了个懒 去工作又忙碌了一天 回来只想睡觉
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今日早餐饮品是可可牛奶，快乐自己给，下课临时通知集体大筛查，刚摘星，挺住啊
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【减脂挑战】day5 保加利亚牛角包负重又是加班的一天…
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【减脂挑战】day2 保加利亚牛角包负重训练，完成40个，今天怎么还不如昨天，还想增加10个呢
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【减脂挑战】day7 保加利亚牛角包负重80个 换了个动作：腰部 腿和胳膊都练上，胳膊力量好弱，特别酸（没内存后面有段没录上）
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【久坐刮痧】疼出猪叫🐷
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【居家生活】吃不完的生姜可以做什么？小日子是自己的，寻找藏在食物里的乐趣～
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三伏天这样跳，脂肪三倍掉！！4天已减2.2斤！！
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上海早日解封！居家隔离不想落后，10分钟的幻椅，你们蹲了，我也安排！
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【居家生活】隔离在出租屋里，一日三餐，物资缺乏自己找生活的亮点，吐司+苹果下午茶
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柒
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三伏天三倍瘦，最后2天！！
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【梨形减脂】国庆7天打卡成功3天，吃了好多好东西，节后刷脂开始！
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[裸辞学习]裸辞的第一个工作日，为期两个月的学习，Ready Go!
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【隔离防疫】小区解封啦！！
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【蜀菜】老妈蹄花、脑花还有串串儿好好吃啊
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【做核酸】自行隔离了3天，接到通知去做核酸了！！路上街道很空，鲜花各自盛开，疫情快走吧
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【减脂挑战】保加利亚牛角包day3 今天的极限也是40个，但是状态比昨天好，明天期待50个！！
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【过年包饺子茶话会】很多相处的细节，点点滴滴，不记录可能真的会忘记，很开心当时记录了这一段，不然都不记得当时聊了这么多，聊的这么开心，爱你，我的家人～～
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【油炸椰蓉球】没有烤箱，油炸椰蓉球行不行？
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【居家生活】想吃饼自己做，没有工具不用工具，成品再差吃着也香～
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跳个尊巴舞我人麻了，谁来救救我的手和腿
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火遍外网的湖北体育生男大 寝室怼室友过程流出
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【新年手作慕斯蛋糕】新年为家人做个蛋糕，哈哈，你猜味道怎么样
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【上海抗疫】居家隔离核酸自测，我捅，你捅，我捅， 你捅。。。
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【蒸汽生蚝】自带入场特效的生蚝，震惊了海鲜小白，蚝肉肥美香甜，一锅吃到满足，超值的一顿生蚝大餐！！
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【懒人肩颈放松法】办公室久坐族、低头族必看！1个泡沫轴，3个体式，三分钟拯救你的弯腰驼背头前引，矫正体态！