京东 11.11 红包
跑步与跑伤:矛盾的跑步月
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和跑伤的抗争｜5点半的晨跑｜休息与训练｜佛系的高校百英里打卡｜一个业余跑者的日常｜激进不冒进
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1123力量训练30min+骑行8公里
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10公里晨跑
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20220224-0301 十公里跑步训练
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1500m 5分09秒 上海市大学生"联盟杯"赛女甲第一名 1500m备赛与比赛分享
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上半马复盘 完赛142.18 有遗憾有收获 收拾心情再出发
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2022比赛小结 高校百英里分站赛+总决赛 10公里+16公里 上海市运动会 耐克精英接力赛
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20220302-0310 跑步 运动
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0203晨跑10公里（2.5K×4）配速4分25 当一个跑者在跑强度时想什么
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高校百英里打卡-最终记录200km
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解封啦! 十公里! Run!
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2公里热身+10公里渐加速跑 平均配速4分27
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156公里 淀山湖骑行赠别好友
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操场30km 配速439｜曾经跑过的距离 增加跑长距离的信心｜不再畏惧一个人跑长距离
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学校的樱花大道+周六强度训练 4公里全力跑与5公里有氧
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0116 操场33公里 配速444 0115小雪 操场10公里 配速512
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20221201慢跑5公里+300m间歇×2
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6.5-6.24十公里（平均）
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20221116晨跑12公里 配速4分37
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为我的学生时代 最后续费一次～
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1220-24跑步（四次）10、5、10、21.15公里（操场半马）
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20221206约12公里配速4分43
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5公里进20分挑战成功｜同济沪西跑协的5公里自测｜脚伤恢复后的测试｜期待一点一滴进步
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#高校百英里上海站｜#同济大学季军｜个人女子第一名｜10公里进40分｜39分04｜总决赛见
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同济大学第49届校运动会｜女子800m第二名｜2分41｜第二组
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跑在北京 跑在清华 耐克高校精英马拉松公路接力跑总决赛
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22岁 过去 现在 未来
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25公里 配速408｜半马PB127'32｜首马可能破三吗｜上马倒计时一个月
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20221119学校间歇训练 1200m+600m+400m+200m
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同济大学第49届校运动会｜女子1500m第一名 5分15秒｜第一组
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2023芝加哥马拉松最后10分钟，静下心回顾基普图姆的历史性突破！学习他的跑姿，摆臂，步频…
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一个人首次挑战5公里进20失败｜改成3公里间歇×3｜希望下次成功
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20230107开年首跑 10公里配速4分43 04-06骑行17公里×3
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0123 正月初二 2公里+20.23公里+1公里
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20230125 12公里跑 跑步的半程“拆分”思想
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女甲1500米 5分11秒 小组第五 总排13 全国大学生田径锦标赛
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20220217 志愿者 and 室内运动
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20220216跑步
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耐克黑马 力量训练 0707
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20221207 晨跑7公里配速4分52