京东 11.11 红包
20220224-0301 十公里跑步训练
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20221211耐克高校精英接力赛3.2公里 12分06 女子组第一
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0227 中午操场跑12公里 配速446 今年的比赛安排 平衡学业与跑步 训练计划
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20230125 12公里跑 跑步的半程“拆分”思想
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20221116晨跑12公里 配速4分37
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同济大学第49届校运动会｜女子800m第二名｜2分41｜第二组
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20221206约12公里配速4分43
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30多度的耐热训练 5公里×3组 比赛倒计时
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和跑伤的抗争｜5点半的晨跑｜休息与训练｜佛系的高校百英里打卡｜一个业余跑者的日常｜激进不冒进
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0109-12 今日10公里含间歇 配速4分41
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雨战 操场26公里 配速454 跑步会找自己身体薄弱的地方
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20221201慢跑5公里+300m间歇×2
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20230108 操场20.23公里
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0116 操场33公里 配速444 0115小雪 操场10公里 配速512
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20221210强度晨跑10公里配速4分23
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新年第一场比赛 上海蒸蒸日上迎新跑 21.6公里 1时33分05（官方成绩）
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0123 正月初二 2公里+20.23公里+1公里
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20221120晨跑 有氧10公里 配速5分09
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1500m 5分09秒 上海市大学生"联盟杯"赛女甲第一名 1500m备赛与比赛分享
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同济大学第49届校运动会｜女子1500m第一名 5分15秒｜第一组
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0203晨跑10公里（2.5K×4）配速4分25 当一个跑者在跑强度时想什么
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【24年9月健身挑战】9月打卡第21天（跟练韩小四手臂训练，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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耐克黑马 力量训练 0707
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25公里 配速408｜半马PB127'32｜首马可能破三吗｜上马倒计时一个月
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学校的樱花大道+周六强度训练 4公里全力跑与5公里有氧