京东 11.11 红包
只争朝夕
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【充电会员课】55分钟提臀大腿根紧致练习：下肢专项+静坐冥想｜中高强度
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【充电会员课】55分钟温和流动瑜伽序列：中低强度 温柔舒展
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普通人如何平衡好篮球与生活的关系，记住四个字“只争朝夕”！
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爱你所做，做你所爱～～～
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古法养生晨练 自用版 完整35min七个动作
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你今天练了吗？7
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趁着年少把该放的烟花都放了
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热爱就是最好的自律！
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古法养生 自用版 空腹晨练 30min跟练
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听着听着泪目了
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过于真实的村BA！
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33岁了，还能提高吗？
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献给小时候摸黑打球的自己！篮球是我生命中的一束光！从没想过篮球能带给自己什么，从儿时到中年它带给了我足够多的欢乐和动力！愿余生对篮球的爱不再迷失！
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最近被这首歌疯狂洗脑，原来配上它每个人都可以有自己专属的董事长篮球！
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希望娃娃在成长的过程中能把运动培养成一种生活习惯！
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30岁以前有机会的时候觉得自己没机会，30岁以后没机会了反而觉得自己有机会！
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凌晨12点还在学习的老同志！7月1日140h。深夜打球逐渐成为常态！
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她是真的相信科比还在！
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努力是为了遇见更好的自己！
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38h。少年不知词中意，再听已是曲中人！《父亲写的散文诗》
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闭眼入！分享六个乔丹的老派力量训练动作。问题来了：“乔丹怎么练腿”？
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不服就干！
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快乐太极 ! 自在逍遥
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认清生活的本质，然后依然热爱他！
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如果只能选一个投篮时最重要的细节，那么我一定会选这个！
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适合中年人的球风。
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看完国足比赛一夜未眠，直接起床晨练。吾辈少年当自强#星期天
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这个梦可以吹一辈子！热火球迷做梦赢球！热火总冠军！
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三十三岁终于办了人生第一张健身卡！献给18岁的自己！
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成长的磨砺～～～
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中年人的努力总是显得狼狈，但比起颓废，我更喜欢这种狼狈！7月6日第145h。
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今天练髋！结果只对别人重要，过程才对自己重要！
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骑行中泰茶园线 粉色朝霞不期而遇
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自由散漫的球风得改！第20个小时！
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30多岁才打上球，虽然是草根球局，但已然用尽了我所有的运气！未来加油，继续变强！
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第三周
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简单的事情重复做！
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回顾21世纪最燃爆的扣篮大赛！
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老同志又来整活了！这几个动作练完，手速明显快了很多！7月21日154h
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50h。30岁以后，我才开始逼自己锻炼！每天训练一小时！