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硬拉了
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女生泽奇80公斤轻松做组 脂包肌形体咯 | 训练日常 核心变强了
健身房终于解封了
每一个当下重新开始都是为了变得更强
背训!
我以为的三十岁
有没有大佬来指导下硬拉动作
新手就是比较喜欢记录
健身|我和我的健身“搭子”(能看完是真牛)
戴帽子硬拉训练 日常丝滑
第一次学相扑硬拉150KG起来了
拉屎般丝滑
暂停硬拉95kg~
「squat university 」理解龟背硬拉的原理
来点简单的
相扑硬拉110kg秒起耶
这种引体在你们健身房什么水平?
伊朗乡村生活
自我拯救
有得必有舍,健身亦是如此
传统硬拉 112.5KG 3X3 新重量做组
他说女孩子不可能背着他做俯卧撑
提高硬拉的秘诀就是少练硬拉
女生这样的体型爱了吗
100kg硬拉 肚子快爆了
作为下肢速度日很好的变式动作 链条箱蹲 / 宽距硬拉 75公斤
当一周三练胸肩背分化,改成一周一练胸背组合。啊啊啊啊啊~真的整不动
245kg传统硬拉 好似空气
你一句好胖 我每天都是蛋白粉泡饭
力拔山兮气盖世
别看蜘蛛侠了,成为蜘蛛侠。
拉肚子差点歇菜的硬拉训练
真有这么水润吗?链接发我一下
喜提传统硬拉130kg。
体重45公斤硬拉110公斤
2个月没练硬拉了!竟然直接传统110kg没压力
毫米蹲让我觉得自己强的可怕
引体拉上去就行了
过敏 扁桃体发炎 头疼 恢复训练 深蹲无装备蹲个105公斤 尚且轻松
股四
成功啦!!