京东 11.11 红包
自由泳进阶送肩前伸
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看看运动员的强化训练
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转肩前伸 启动背阔抓水抱推 高肘移臂
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蝶泳进阶训练，你学费了吗？
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仰泳陆地进阶训练
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蛙泳触壁转身进阶训练
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在蛙泳滑手过程中能做到髋部前移的那你也已经不是一般选手了！
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蝶泳进阶训练使用摇撸手前伸压胸提臀找波动
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仰泳跳发进阶训练
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蛙泳进阶提升训练夹板练手臂 拿板练蹬腿
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负重蝶腿训练进阶到潜蝶腿
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蝶泳腿进阶大幅度胸带进阶为小幅度核心腰腹驱动
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一套动作行云流水般丝滑！你就说帅不帅吧！
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蝶泳进阶训练
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上帝视角看蝶泳
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蝶泳陆地进阶训练
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蛙泳手臂动作外划内划抱水夹水前扑你做到了几个？
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波蛙拉高冲不出去四个技巧轻松拿捏
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开放式转身进阶
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蝶泳进阶训练三次腿一次手体验蓄力起飞
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蛙泳手臂动作外划抓水 下划高肘抱水 内划夹肘前伸
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这个高度 跳下去是一种什么感觉？
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蛙泳身体位置，你做到了吗？
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蛙泳配合进阶训练10分钟轻松搞定
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蝶泳陆地弹力带进阶训练
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蛙泳出发长划臂后低头缩肩紧贴身体偷手前伸减少阻力细节必须到位！
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点头蛙你有吗？
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你游了多久才开悟的呢？
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蝶泳 四种泳姿最帅的一种有人反驳吗？
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传说中的波蛙
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游泳技术到达一定的水平后就可以慢慢的雕琢细节了
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蛙泳手臂原则你学会了吗？
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蝶泳转身慢动作
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既然玩水就要有个样子！
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仰泳陆地训练
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这前扑 这效率 这柔韧 这频率 这速度多角度多镜头展示竞速波蛙！
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这样的泳池你能潜几圈
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蝶泳腿进阶训练轻松拿捏海豚腿
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成人蛙泳腿部技术 陆地水中进阶训练
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蝶泳转身 你学会了吗？
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流线型入水 先是蝶泳腿再来个长划臂然后伸手蹬腿 破水开始第一个蛙泳动作