这种大肚子很好减，每天坚持1个动作10下，肚子没了骨盆也正了
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我只练了3个动作，从大肚子到没肚子，每天坚持真的受益
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苹果和山楂一起煮水，试了3天真管用，方法简单，省钱又实用
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瘦肚子最快方法（不跑不跳不反弹）
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解决突出小腹的动作，建议女生多练习，不知不觉小肚子没了#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #小腹突出 #居家锻炼
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帮你缩小肚子，减小腰围的训练
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每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
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躺着就能瘦肚子
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瘦肚子健身操：比深蹲效果强15倍！7天打通堵塞，肚子1天比1天小
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3个瘦肚子最快的动作
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从肚腩瘦到脚王牌动作，1天100下，一周暴瘦全身，胜过走路一万步
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减下腹突出很有用！
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一个动作瘦肚子，每天空腹100下，简单又燃脂！
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平板支撑是瘦肚子最好的动作
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10天肚子就平了（用对方法真的很重要）
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每天一练：《全身经络拍打操》早晚一遍，经络通，气色好，全身都轻松
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每天早起20分钟干掉小肚腩
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我不跑不跳，每天一分钟，把肚子瘦了，你也来吧
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大肚子不到1个月就没了，每天坚持2个动作，肚子平了腰也好了
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瘦肚子，先减内脏脂肪，1个动作100下，瘦腰提臀，甩掉大肚腩
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很棒的站立瘦腰瘦肚子动作🌟坚持两周，平坦腹部
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一个动作消灭大肚腩
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每天50下，减掉大肚腩，强腰固肾
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揉腹115天，每天坚持，期待马甲线