125.【鱿鱼干烧肉】【0基础教学】在哪都可以尝到的海边的味道，就是这么简单
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159.【榴莲冰淇淋】【0基础教学】榴莲其实挺适合做成冰淇淋的，因为做完会变多……
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094.【洋葱油】【0基础教学】葱油用葱做，洋葱油就是用洋葱做啦，不过洋葱含水很高，没葱那么快就是了……
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139.【黄豆蹄髈汤】【0基础教学】好吃又简单的汤，只要动手都可以做出来哦
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027.【肉糜蒸蛋】【0基础教学】天太热，不想去厨房，就让它自生自灭吧
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072.【芋头排骨汤】【0基础教学】芋头+排骨=芋头排骨汤，就这么简单，不过芋头是主食可以，可以少吃点饭哦
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162.【白胡椒虾】【0基础教学】虾+白胡椒=白胡椒虾，真的是这样子做的
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164.【盐焗土豆】【0基础教学】这个可以拿来当主食吃，虽然做起来不麻烦，不过不推荐日常做，废煤气，哈哈哈哈
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133.【泡菜肥牛豆腐】【0基础教学】就是简单的泡菜炖豆腐，再加上肥牛就可以吃了
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141.【蒜薹（苔）炒肉】【0基础教学】全熟蒜薹的做法，蒜薹是甜的哦
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138.【酱汁墨鱼】【0基础教学】丢锅里就行了，你一定能学会
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124.【腊肠鸡蛋三明治】【0基础教学】花10分钟做早餐，简单方便又健康
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131.【寿喜锅】【0基础教学】寿喜锅不用自己调汁就很简单啦，其实就是火锅的一种
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045.【肉末土豆泥】【0基础教学】土豆烧肉可能太麻烦，这个就没那么麻烦了，不翻车
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145.【虾仁炒西芹】【0基础教学】虽说是炒，但是是焖出来的，这样子可以少用点油，也不用那么累
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033.【糖醋小排】【0基础教学】我确认了，这是B站最简单的做法了，毫无技巧但是美味的糖醋小排
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137.【笋烧墨鱼】【0基础教学】笋是春天的应季菜，又嫩又便宜，赶紧买买买
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161.【烤三文鱼头】【0基础教学】啊，如果你有空气炸锅，这玩意就是0操作
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120.【咖喱海鲜豆腐】【0基础教学】咖喱一丢锅里 就做完了
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025.【酱油乌冬面】【0基础教学】花5分钟时间就可以做完，外卖就可以省下啦
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144.【椒盐龙头鱼】【0基础教学】这个稍微麻烦点，但是还是可以做出来的
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131.【红烧鸭肉】【0基础教学】整个鸭做起来麻烦？拆肉做就行了，家庭工具就可以做出美味的鸭肉料理
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081.【糖色】【0基础教学】炒糖色其实没那么难，这是最简单和安全的做法了，直接边做边收音的，音质见谅
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101.【剁椒臭豆腐】【0基础教学】这个很简单也很好吃啦，也很适合减脂的时候配餐食用
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058.【花菜梭子蟹】【0基础教学】好吃，简单，吃不胖的菜还是有的
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X.牛肉预处理，一次性处理完冷藏这样子后面2天可以节省不少时间
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147.【面拖黄鱼（无刺版）】【0基础教学】面拖黄鱼这东西很容易一边做一边就吃完了……特别是没刺的
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121.【桃胶银耳（脆版）】【0基础教学】清爽版本的桃胶银耳是这样子做的
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156.【红烧牛肉面】【0基础教学】10分钟解决饥饿问题
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140.【拍黄瓜】【0基础教学】拍拍就完了，就很简单
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132.【芥末肥牛】【0基础教学】喜好芥末的可以尝试下，5分钟搞定一顿饭
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148.【猪油渣炒青菜】【0基础教学】猪油渣其实没有想象中的那么不健康，因为脂肪已经出去了……
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134.【芝麻元宵】【0基础教学】滚着滚着，元宵就做出来了
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096.【洋葱风味的卤肉】【0基础教学】就是用来拌饭吃的，虽然好吃，但是记得不要吃太多了……会胖
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086.【香菇炒青菜】【0基础教学】这就是非常简单而且常见的菜了，家里做呢还是切碎了舒服
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126.【腊八粥】【0基础教学】用现成的坚果零食就可以做腊八粥~不用单独去配料然后担心用不完啦
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110.【白玉菇炒肉】【0基础教学】就这么简单，又鲜美可口，自制猪油就更香了
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047.【笋烧肉】【0基础教学】马蹄笋吃过吗？超嫩的，推荐减脂餐使用，·15分钟就搞定了
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088.【雪菜平菇】【0基础教学】啊~几乎0卡的料理，就是吃个味道，减脂的可以做了，如果喜欢吃雪菜的话
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062.【白切肉】【0基础教学】白切肉比白切鸡做起来可方便多了，吃起来也方便
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158.【地三鲜】【0基础教学】地三鲜，就是茄子+土豆+青椒，茄科植物一家人