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肩颈脊柱不舒服的,可以试试这个,古老养生功
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你知道吗?太极拳的内气内劲就要这样练
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托起尾闾练桩功,膝盖舒服,腿有劲
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这样的晨练陪伴你喜欢吗?太极活步桩功
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国庆节相约广府古城,太极城,水城
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太极拳基本功就要这样练,涨功力快
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