南内环冬泳基地精彩一跳
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夏天女人户外游泳的烦脑～～怕晒#户外游泳#南内环冬泳基地
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汾河游泳
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繁华的太原市中心，有一个游泳健身的风水宝地，就是南内环桥东汾河冬泳基地，开启你的健康之旅#全民热练计划 #我的城市 #城市风景一角
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冬泳基地的霞光自拍
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健康快乐冬泳人
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6月19日，水温28度，气温38度，高温难耐，下河获取短暂的清凉#潮流运动笔记 #户外游泳#公开水域游泳 #南内环冬泳基地
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冬泳一把胜似仙
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落日余晖晚霞醉人 ，感受冬泳的冰爽，水温0.5度，气温-5度#冬泳#公开水域游泳#海洋339
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冬泳基地相邻的滨河足球俱乐部，球员架起自拍设备#开启自拍模式#生活随拍记录美好瞬间 #公开水域游泳 #记录精彩瞬间 #抓拍精彩瞬间 #享受这悠闲时光
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下雪天，冬泳走一个
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夫妻二人冬泳健身
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公开水域自由泳
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划水基本稳定在1.1～1.2秒/次，坚持陆地练习巩固已经形成的肌肉记忆，节奏稳定，身体走水平稳，熟记移臂，重心前移，形成入水姿势，每天拍视频
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日常自由泳训练
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汾河冬泳打卡
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我的冰爽我做主
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6月17日，气温38度，水温27度，高温难耐，不用慌，来个“叶问蹲”来降降温#公开水域游泳 #南内环冬泳基地
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自由泳身体游的优点：力不出尖，形不破体，不管风浪多大，动作不变型，做到走水丝滑，有力量感
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自由泳二次腿髋部发力如何练习
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自由泳的节奏感
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阳后20天，轻微咳嗽，体力已恢复95%，吃好、休息好就是最好的灵丹妙药！游泳的冲动越来越强烈！看看自己户外游泳视频，回味游泳带来的快乐#自由泳#公开水域游泳
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6月26日，水温27度，气温37度，夏季户外游泳溺水频发，户外游泳，安全第一，真爱生命
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有风，汾河自拍游泳真爽
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@梦觉老师 ，我找到自由泳转肩的感觉了！
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自由泳练习的内容有哪些
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冬泳的自由泳丝滑有些难度
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自由泳技巧背后的水感（三）
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自由泳，大风大浪半镜换气，头部对破浪的准确感知，稳定头部是基本功，关注点在入水手
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自由泳移臂轻松自如，关键点：陆地移臂负重训练
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自由泳走水丝滑，向前冲的力量#海洋339
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自由泳日常打卡
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自由泳陆地核心训练
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学习自由泳就是寻找一个突破口
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学好自由泳，动作练三年，更多的时间，用在找水的支撑感
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提升自由泳，每天拍视频
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55岁大叔苦练4年10个月，终于实现了水上漫步自由泳
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自由泳手脚配合与走路一样
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自由泳重要而被你忽略的一个动作，通过这个动作检验：平衡，身体的支撑能力和滑行能力#身体游#重心前移#海洋339#陆地训练#自由泳
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运动中感知生命的乐趣
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自由泳与小视频一个都不能少