京东 11.11 红包
今天是野泳的一天 估计我要去弄一个防水便携的录像机
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今天已经可以伽马了
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【粤语新闻】东莞石碣：初中生深夜航道野泳遇溺失踪 救援队开船打捞仍无所获 同一地点已多次发生溺水
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今天，你被记录下来了，不会是被模糊、被遗忘的一天。我在这个城市-重庆！
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这是仙境吧……打卡新的野泳地……
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我跌跌撞撞奔向你……
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今天加了两公斤 吃了鸡肉 也迎来了一个新室友
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今天洗澡，在江边遇到一对可爱的母女在放生一袋子小鱼。瑟瑟江风吹来，让人感到温暖。
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还是太吵了，我只想要清净，甚至觉得跟冬泳的大爷聊天都舒服……
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8月4日 天晴 离死亡日子又近了一天 真棒
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感受冬日气息的一天……
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8月14日 天晴 昨晚吃了鱼喝了酒
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入冬以来，很少遇到这么多爱好冬泳的人一起下水。今天大家都在以自己喜爱的方式，迎接新年的第一天。
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8月21日 天阴转晴 今天是惩恶扬善的一天
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这个天气真的很棒………
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平常得也是会被遗忘的一天
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今天忘记戴泳帽，这江水，可以说是沁人脑门……
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今年要准备冬泳的朋友，现在就可以下水了。
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野外游泳的仙境江浙沪
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10公斤的棒铃练习。这一天一天过得，跟个无头苍蝇似的……
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‘游过去1000米没得问题涩’‘没得问题，那你下去搞一下嘛’
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2024年1🈷4日，坚持下水的一天……
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日常练习，10公斤双手棒铃。天冷了，运动之前的充分热身是很有必要的。每天出些微微汗……
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8月18日 天晴 周五 今天的重庆依旧很热 加油啊
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老师（尴尬😳😳😳😳）,重庆这边这个称呼真是不敢当，今天是阳光明媚的一天…挥挥8公斤的剑铃…
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8月28日 天晴转阴 中午刘老师请吃了火锅 晚上妹妹请吃了披萨……记录日常的一天
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8月15日 天晴 是积累路上平淡的一天 地球运转正常
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余生并没有想象中的那么长，随时都可能终止。一分一秒，静下心来，去感受拾得更多的快乐。
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风啊，请把迷雾都吹散吧，时间啊，请不留痕迹地带走一切吧。2023，清零整年记忆……
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7月29 天气晴
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今天是舞剑的一天
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身体抱恙，久疏锻炼
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游个泳，被蚊子围攻。这湖边的🦟🦟🦟🦟是成精了……
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如果可以把这些动作做出这种节奏感，那应该就很棒了…
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冬雪雪冬小大寒，今日大寒。咱们相约在水库。
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大爷：我们这些👴，牌也打不来，又不会耍其他的，就好这一口，自娱自乐……
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冲冲冲……
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心中有棒铃，处处都是棒铃，就这三脚架，还能再挂两瓶水……
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小游一下
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健身是不可能健身的，更遑论练腿了，早点放弃吧。只有偶尔打打乒乓，才能维持基本的代谢这个样子。
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8月5日 天晴转阴