梦一场，一场梦。
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付吾辈之韶华，耀吾辈之中华！
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360度转身总算是整明白一点了
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寻找春天里的童话世界。
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深夜练绳寂静无声。
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这个抛绳的动作，这应该算了学会了。不枉费练这么几天，略感欣慰。
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跳绳吗？不撞南墙不回头那种。
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抬头已是秋，方觉岁月太匆匆
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花样跳绳曼巴+背挂，终于可以出师了。让信念坚持下去，梦想就会实现，这是毒鸡汤。重点在练，不经历风雨，怎能见彩虹。
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跳绳的好处，走到哪里都能跳
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单曲循环
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跳绳曼巴练习的不容易，谁练谁知道。就这一段连贯的，可惜最后背挂还失败了。还是要日不间断的持续坚持。
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这些天的打，没白挨，付出总会有回报！曼巴背挂终于挂上了！
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解锁花式跳绳E1、C1，不知道为什么要叫E1和C1，其实就是胯下交叉，不管咋样，先学会了再说，技多不压身嘛。
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初听不是曲中意，再听已是老年人。青葱岁月
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抛绳学起来！其实我也不知道这个叫啥，反正好看就对了。
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暑假回来第一次跳绳，下雨天没地方跳，太闷了，汗水雨水混合动力。
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跟360转身杠上了，非学会不可！我就不信了！！！
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喂，如果你还有梦想，请坚持下去，再试一次。说不定就成功了。
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起风的时候大树感觉到了；回家的时候心情感觉到了。
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健身房里跳绳。不太适合，净想着咋拍照了，心思不在跳绳上。。。。。仍需潜心修炼。
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金风玉露一相逢，春光无限舞青龙。
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做了一场梦，梦见跳了一场绳。暑假结束，返场上班。
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人间最美四月天，不羡鸳鸯不羡仙。每天进步一点点，潜心努力度芳年。
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花样跳绳EB经验，排水渠超车还是翻车，与我无关，我啥也没说。
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失败是成功他妈。解锁新技能：骑马。
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异地他乡的游子，今日端午，不论甜咸，粽有所爱。吃完粽子跳绳子。端午安康！天气很闷，一首《深呼吸》解乏。
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不正经跳绳
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夏日炎炎，山河滚烫，一人一绳一盏灯。安安静静的练个绳。
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季节换名字了，叫春。
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成功的背后就是一次次的失败，练绳日常片段。
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这货又开始作了，花式跳绳蒙眼花式。
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又学会一招！花样跳绳曼巴背接解锁，成功率不高，剩下的就是劈头盖脸的埋头苦练了，只管努力，其他的，交给时间。
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为什么慢动作看起来好像更丝滑一点？
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学如逆水行舟，不进则退，三天不练，若如初见。这几天顾不上跳绳，下班衣服都没有换直接跳，拌绳拌的一塌糊涂，估计是绳子的问题，要么是衣服的问题，肯定不是我的问题。
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花式跳绳几种收尾停绳动作，你会几个？
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花样跳绳曼巴360，成功解锁，一瞬间的开窍，想不明白的地方就全通透了。
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花样跳绳东拼西凑自编小组合，意外再现收绳花式臂挂。
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跳绳取经路上，艰难险阻，披荆斩棘，愿所有绳友都健康常在，平安取得真经。
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跑步交叉
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花式跳绳竹节绳夜间也可以很漂亮！