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运动不停歇,元宵节快乐~简单的事情重复做就是不简单
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运动不停,元宵节快乐~简单的事情重复做就是不简单
给学生编排的个人花样
日常组合练习~有双摇组合,有三摇组合
一个小步伐,试一下
来吧,抽空来学习C4,不能偷懒~
小城夏天来喽~
新年快乐,前“兔”似锦~
遇见你是银河赠送我的一颗糖~
我和春天有个约定,天气暖和,该动起来,塑造身材了。
刚学的热乎的,满满的分享欲~动作还不够完美,等有时间再“精致”一下动作,欢迎评论区来讨论
鸟鸣当伴奏,这么好的环境,忍不住想跳起来~
跳绳版《科目三》来了
本草纲目与花样跳绳的碰撞~
今天是比较别扭的动作O1,放寒假了,又能一起交流学习了!
这帮孩子已经很不容易了,几乎零基础,时间短,任务重,祝贺你们顺利完成表演!
简易运动,腰间的肥油要听话哦哦,卡卡滴~掉
花样跳绳元素C1来喽!想要接触花样跳绳的小伙伴可以学起来了。有什么问题可以给我留言,一起探讨一下~
操场展示~花样跳绳
【花样跳绳】4分钟可以跳点什么呢?足够跳完一首《大喜宙》呀~
加油 鸭,都是简单动作,跟音乐试一下吧~
祝大家诸事顺意,新年快乐!
好久没见面的俩人,终于合体了
花样集体规定套路(一段)
C3教学来了,假期录一个,最近都不勤奋了,给自己洗脑:拿起手机试一下,一遍就行,哈哈就这样了~
来了,今天是O2的学习,来试试吧。某得问题!
分享一首特别适合看书的音乐,真的能让自己在嘈杂的环境中静下来,聆听书中的声音~Robert J.P.Oberg 的 Siente.
四个八拍动作,前两个八拍不过脚,两拍跳一次,后两个八拍,只有一个八拍动作过脚le,简单,锻炼协调性,杠杠滴!试一下吧!
圆满结束,不辜负这个夏天!感恩一路同行的人!
放假了~该好好运动了
今天是3级难度,三摇花样动作SC1O,如果有难度,不妨先练习一下简单的一摇一跳SC1O进行过渡。慢慢来~
慢慢的在突破!跳绳少年!飞跃瞬间
今天的学习内容:C2。发现之前把C2给漏掉了,现在来补上了,叮~快来听课!
花样跳绳基本元素的融合练习日常~
64岁的年龄~24岁的心态~走哪跳哪~乐在其中!#花式跳绳 #大步流星 #跳绳
基本交叉跳“C”的教学视频来喽~第一次出教学视频,希望能帮助到小伙伴们。
出来玩呀~
2年前就想跳绳,但每次都想下次,这次我做到了,没有下次就现在
#巴黎奥运会#花样跳绳 巴黎奥运会的现场,来自跳绳运动员的激情与火花。精彩的跳绳展示,尽显跳绳运动的速度与激情。期待跳绳运动进入奥运会的一天🔥🔥🔥
【花样跳绳】大老师的歌就是好跳,《化蝶飞》也能欢快地跳起来呀~
韩国跳绳游戏【推荐】[强]每节课下课前一定要有游戏[加油]