运动不停歇，元宵节快乐～简单的事情重复做就是不简单
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运动不停，元宵节快乐～简单的事情重复做就是不简单
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给学生编排的个人花样
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日常组合练习～有双摇组合，有三摇组合
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一个小步伐，试一下
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来吧，抽空来学习C4，不能偷懒～
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小城夏天来喽～
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新年快乐，前“兔”似锦～
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遇见你是银河赠送我的一颗糖～
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我和春天有个约定，天气暖和，该动起来，塑造身材了。
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刚学的热乎的，满满的分享欲～动作还不够完美，等有时间再“精致”一下动作，欢迎评论区来讨论
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鸟鸣当伴奏，这么好的环境，忍不住想跳起来～
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跳绳版《科目三》来了
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本草纲目与花样跳绳的碰撞～
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今天是比较别扭的动作O1，放寒假了，又能一起交流学习了！
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这帮孩子已经很不容易了，几乎零基础，时间短，任务重，祝贺你们顺利完成表演！
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简易运动，腰间的肥油要听话哦哦，卡卡滴～掉
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花样跳绳元素C1来喽！想要接触花样跳绳的小伙伴可以学起来了。有什么问题可以给我留言，一起探讨一下～
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操场展示～花样跳绳
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【花样跳绳】4分钟可以跳点什么呢?足够跳完一首《大喜宙》呀～
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加油 鸭，都是简单动作，跟音乐试一下吧～
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祝大家诸事顺意，新年快乐！
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好久没见面的俩人，终于合体了
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花样集体规定套路（一段）
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C3教学来了，假期录一个，最近都不勤奋了，给自己洗脑：拿起手机试一下，一遍就行，哈哈就这样了～
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来了，今天是O2的学习，来试试吧。某得问题！
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分享一首特别适合看书的音乐，真的能让自己在嘈杂的环境中静下来，聆听书中的声音～Robert J.P.Oberg 的 Siente.
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四个八拍动作，前两个八拍不过脚，两拍跳一次，后两个八拍，只有一个八拍动作过脚le，简单，锻炼协调性，杠杠滴！试一下吧！
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圆满结束，不辜负这个夏天！感恩一路同行的人！
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放假了～该好好运动了
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今天是3级难度，三摇花样动作SC1O，如果有难度，不妨先练习一下简单的一摇一跳SC1O进行过渡。慢慢来～
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慢慢的在突破！跳绳少年！飞跃瞬间
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今天的学习内容：C2。发现之前把C2给漏掉了，现在来补上了，叮～快来听课！
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花样跳绳基本元素的融合练习日常～
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64岁的年龄～24岁的心态～走哪跳哪～乐在其中！#花式跳绳 #大步流星 #跳绳
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基本交叉跳“C”的教学视频来喽～第一次出教学视频，希望能帮助到小伙伴们。
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出来玩呀～
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2年前就想跳绳，但每次都想下次，这次我做到了，没有下次就现在
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#巴黎奥运会#花样跳绳 巴黎奥运会的现场，来自跳绳运动员的激情与火花。精彩的跳绳展示，尽显跳绳运动的速度与激情。期待跳绳运动进入奥运会的一天🔥🔥🔥
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【花样跳绳】大老师的歌就是好跳，《化蝶飞》也能欢快地跳起来呀～
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韩国跳绳游戏【推荐】[强]每节课下课前一定要有游戏[加油]