京东 11.11 红包
120kg负重提踵
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倒蹬380kg（大结局）
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140kg深蹲做组
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160kg哈克深蹲
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130kg深蹲
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硬拉140kg做组
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100kg卧推（72天从零开始）
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120kg杠铃深蹲做组
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90kg卧推
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卧推85kg做组
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运动完一身汗臭味
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180顶级肌肉圣体倒立 俄挺 力量与美感完美融合
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负重练胸练背
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德文赛前13天拇指提151磅（68.5kg），奥列格有麻烦了！
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瘫痪十年模特的坚持
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为什么练壶铃
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用腿屈来训练臀部 靠谱吗？
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一群小伙做哈米训练，60个负重深蹲，被人嘲笑无用？
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我要狩猎你！
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黑牛哥荒山野岭继续练
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杠铃划船细节
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今天你检查身体状态了吗？
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每一天都在训练中度过
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瘦弱高中生借力弯举36.5kg
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225kg深蹲杆5×5做组 深蹲杆重量终于蹲上来了
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每天坚持1分钟！凯格尔运动带给你力量：揭开增强平板支撑耐力的秘密
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恢复训练来了
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不知道呀，自己就掉了，真不管我事儿
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力量训练，耐力训练，肌酸谁用谁知道！
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体操运动员的脚背练习
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其实我也不太懂训练
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手臂训练正确顺序
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205kg深蹲3×5 和毕业生练腿的一天 13岁深蹲杆115kg深蹲5次
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【MovementbyDavid】自重练腿也能很到位
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近期恢复训练合集，俄挺俯卧撑，硬拉160kg×8，深蹲110×8 卧推110×8真多边形战士
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核心肌肉，拳击手如何训练强壮的身体
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蓝瑞峰私教力量训练-肩腿腹
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也许坚持才是最大的爱好
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泰森俯卧撑火了？但99%的人都没练到精髓
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30分钟全身力量和灵活性锻炼（带哑铃）跟随
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服务员端盘子有力气下盘稳坚硬如岩石