[科普类] 张志有谈杠铃卧推导致胸椎曲度变直的原因
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胸椎灵活性训练详解
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这可能是我见过的最雌的中国健美选手了…
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胸椎曲度恢复：评估自测，三节段胸椎复原
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150kg 5*5 竖脊肌劳损复健 回归高杠
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典型的卧推开肘案例，看得肩疼……
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从根本上解决胸椎曲度变直的康复训练方法
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100kg卧推就没见过有腹肌的人推过！大家怎么看？
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DMS女选手想走后门
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国内66公斤天花板级别卧推选手
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这不是驼背，这是胸椎变直
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卧推肩膀痛？
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由于前两天做卧推被压，所以我决定买个卧推的赛架
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近期100Kg卧推合集
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胸椎曲度变直都是你们自己练出来的、（不要再挺胸做任何的训练了）
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卧推307kg是什么概念？你们健身房有卧推200kg以上的人吗？
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胸椎僵直，练“驼背”没用
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改善胸椎曲度变直训练，每天练7天见效
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开开“胸椎”
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胸椎变直的改善
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著名歌手杨坤上斜卧推160KG做组
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每天锻炼5分钟，有效改善胸椎曲度，一周见效
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胸椎变直，不要只练胸椎
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健身人群之胸椎的那点事儿
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虾哥极限哑铃卧推，疑似长肉了
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我真是个卧推天才
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想要肩宽就投胎，想要肩厚干就完了
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【一介粗人】不，你不驼背
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把硬拉做成了蹲拉？千万别再这么做硬拉了
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胸椎曲度对肌肉展示的影响
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卧推90kg就是干
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这才是真正的自然健美？
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张志有：王道给的是真药，阿诺的一个身体特征健美圈很多人都有