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【花样跳绳】再练转身与交叉动作组合~
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【花样跳绳】简单的跳绳动作就能跳一首《大风吹》~一起蹦吧~
【花样跳绳】学习一个新脚花,复习一下跑步交叉,最后绊绳动作很妙~
【花样跳绳】这首歌还没有练好,一路生花跳到中间绊绳了,那就算半路生花吧~
【花样跳绳】穿凉鞋也可以上春山~不知道跳什么,就简单跳一个《上春山》~
【花样跳绳】侧甩侧甩侧甩,交叉交叉交叉~缺一个完美收绳,但这又有什么关系呢~
【花样跳绳】发现一首适合练脚花的串烧歌,每段旋律风格不同,各种节奏的脚花都可以练到到~
【花样跳绳】手交叉稳定度练习~接近两分钟的交叉跳~到底跳了多少个呢?
【花样跳绳】freestyle的交叉跳,跳一分钟还是比较容易,基本上头发都没有湿~
【花样跳绳】两天才练成这个脚花~前一段比后一段跳得好一点了吗~
【花样跳绳】日常跳绳~前半截能认真卡点,后半截就想起什么跳什么了~
【花样跳绳】慢歌也可以跳绳,就是甩绳甩得有点尬~
练脚花,念口诀:前后后前,前后前……
【花样跳绳】要跳就跳一整首《卡路里》~从头到尾不绊绳~
【花样跳绳】10毫米绳~简单爱就简单跳~手花是一个也甩不起来~
去年夏天练成的绳功~带特效那种~
【花样跳绳】一分钟连续手花不能断,加油呀!
【花样跳绳】手上动作会越练越丝滑~
【花样跳绳】串烧歌《情歌王》第二次练习~节奏要稳,姿势要美~
2024年春节,我也编了花样跳绳版的《上春山》~必须紧跟热点追时事~
【花样跳绳】大老师的歌就是好跳,《化蝶飞》也能欢快地跳起来呀~
【花样跳绳】转身跳练习,左边转得很丝滑,右边还差点~
【花样跳绳】天气热就在室内跳绳~我又跳了一次《情歌王》~
2024年2月,原声跳绳~天气太冷,就在家练花样跳绳,交叉交叉交叉交叉~
【花样跳绳】轻松跳一首慢歌,专门练交叉跳~
户外浅跳一组跑步交叉~
【花样跳绳】侧甩交叉,右边已经练成了~
也曾经,有过这样限定皮肤的跳绳~开心地跳起来呀~
【花样跳绳】《布谷鸟》是很好的基础动作练习曲~我终于从头到位跳完啦~
【花样跳绳】侧甩交叉,两边都练成了,就是跳得跌跌撞撞~
【花样跳绳】学习新动作,复习旧动作,功夫越练越灵光~
【花样跳绳】跳一首欢快的桃花笑吧~
【花样跳绳】用一首歌的时间,跟我一起跳花样跳绳一级动作吧~
【花样跳绳】在操场上跳一段桃花笑啊~
【花样跳绳】38度的秋老虎持续发威,这首歌就应该上线了吧~虽然卡点不太准,但是问题不大~
【花样跳绳】发布一个蹦蹦跳跳的自己~
新学的脚花,我把它叫做:后外内外~口诀念起来 就不会错~
2024年2月,日常花样跳绳《暖暖》~三分钟脚花随意换~
定制举牌跪姿款!
【花样跳绳】再练一分钟连续手花,可惜最后结尾踩绳没踩住~
2024年2月,一组打绳组合练习,我好像跳了绳,又好像跳没跳绳~