我是小菜鸡
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掰手腕用托德大招导致二头撕裂
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赛后袁兆林切磋昝永政
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德文和大地鼠乔治前臂的夸张对比
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小袁集训后残血玩弄50公斤
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新手手臂训练做好这几个动作，整个手臂都练到！#居家锻炼 #手臂训练
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泰山腕力祖师爷皮老师讲解绑带后顶峰发力技巧
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小级别的骨架无差别的冠军，传奇阿尔森即将归来
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又菜又爱玩
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戴政这大粗胳膊
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近期状态
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远古掰手腕大战，03年全国赛白观胜对决王胜强
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胳膊还是好细
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继续增重
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玩玩负重引体
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近期状态些许不佳
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24.5的手腕！中国腕力巨臂周兆亮的崛起
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考古视频，16岁的阿建第一次集训团灭全泰安腕力
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新手练手臂顺序
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腕力快报，广西龙神惨败南京阿豪
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健身日常
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2019.10.14 腕力记录 小臂32
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天赋少年袁兆林右手弯举60公斤
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最新战报，巨手周兆亮空掰干掉老五
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左手太菜了
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没实力，只能欺负欺负新人了
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手臂手腕手指训练-手腕
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商鞅模拟器
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怒吼天尊朱天王击败对手后，开启红莲状态
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山东腕力青年五虎将
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欣怡万嘉握力器175磅差一丢丢闭合
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邓老师的恐怖侧压，直接秒杀邹嘉伟
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一根弹力带薄背细手臂， 跟练版
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腕力爱好者的硬拉瞎练
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何法一大战张迎春全过程，子瑞解说
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玉面书生千斤力，低调隐秘的70公斤级腕力顶级高手秦林祥
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猪天王掰手腕的叫声属实让人蚌埠住了
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增粗手臂，只需一个动作（无器械1分钟系列）
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怎么让你练三头的效率更大
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以小博大，小志航力抗徐海洋
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挑战涛哥，再次失败