近期状态些许不佳
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记录一下近期状态
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记录一下状态
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需要定期发泄
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五一放假前的状态
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继续增重
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今晚的腕力专项训练
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健身的目的真的是为了健康吗？
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练练卷把
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封校锻炼日常
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勾王卢相港近期切磋
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一个多月没锻炼，引体还能做20个吗，数据会缩水到什么程度
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腕能手练练指力
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萌新硬拉130kg
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早起检查身体状态！
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玩玩负重引体
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100公斤引体10个
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（腕力）如何在腕力桌上训练提力
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最近一个月瞎拍
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欣怡万嘉握力器250磅试握
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卧推70公斤就不行了ಥ_ಥ
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新手引体向上的进阶顺序，你学会了吗？
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健身达人没充血，没灯光的自拍效果就是这样
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腕力集训
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戴政这大粗胳膊
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健身日常
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伤口愈合过程
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没实力，只能欺负欺负新人了
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腕力专项肘内侧弯举23kg×30
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最近拍的好天气
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4月29日
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陶吉耶夫赛前状态，我秃了也变强了
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我是小菜鸡
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21年最后一练
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巨臂周兆亮居然可以旋前75公斤做组？
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又菜了，单引都锁定不了
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春寒料峭风如剪
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从中长跑到马拉松训练的超系统讲解（一）
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腕力圈管吉明家族大合集
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被风暴拧断的树（合集）
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