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近期状态些许不佳
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记录一下近期状态
记录一下状态
需要定期发泄
五一放假前的状态
继续增重
今晚的腕力专项训练
健身的目的真的是为了健康吗?
练练卷把
封校锻炼日常
勾王卢相港近期切磋
一个多月没锻炼,引体还能做20个吗,数据会缩水到什么程度
腕能手练练指力
萌新硬拉130kg
早起检查身体状态!
玩玩负重引体
100公斤引体10个
(腕力)如何在腕力桌上训练提力
最近一个月瞎拍
欣怡万嘉握力器250磅试握
卧推70公斤就不行了ಥ_ಥ
新手引体向上的进阶顺序,你学会了吗?
健身达人没充血,没灯光的自拍效果就是这样
腕力集训
戴政这大粗胳膊
健身日常
伤口愈合过程
没实力,只能欺负欺负新人了
腕力专项肘内侧弯举23kg×30
最近拍的好天气
4月29日
陶吉耶夫赛前状态,我秃了也变强了
我是小菜鸡
21年最后一练
巨臂周兆亮居然可以旋前75公斤做组?
又菜了,单引都锁定不了
春寒料峭风如剪
从中长跑到马拉松训练的超系统讲解(一)
腕力圈管吉明家族大合集
被风暴拧断的树(合集)
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