2024.6.16-俯卧撑100个-今天是健身房休息日，算是晚上开始锻炼，哇蒸桑拿似的。。。
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2024.7.21-俯卧撑100个-健身房休息日,今天是在家里面练习的好累啊，今天睡了好久，但是还是困困的
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2024.5.10-俯卧撑100个-时隔三个月又回家了，碌碌无为的一天，以一组俯卧撑收场，呆两天然后回去
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2024.6.10-俯卧撑100个-端午节快乐呀，今天有事儿，所以说就是健身房缺席一天，休息一天，在家里面把视频录了
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2024.7.7-俯卧撑100个-健身房第四十八天，今天是健身房休息日，那就拍个视频，然后浑浑噩噩的睡一天，晚上再去工作
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2024.7.12-俯卧撑100个-健身房第五十三天，本来今天晚上的视频也太晚了，好辛苦呀，困死我了，好困好困好困😪😪😪
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2024.5.27-俯卧撑100个-健身房第十三天-白天太忙了，所以晚上过来锻炼，走之前还遇到一个来锻炼的人
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2024.6.11-俯卧撑100个-健身房第二十五天-时隔两天再次回到健身房锻炼之后感觉好累啊，赶紧洗完澡回去弄晚饭吃
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2024.5.16-俯卧撑100个-今天是健身房第四天-练的还不错，打算下午睡觉😴，晚上工作
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2024.7.1-俯卧撑100个-健身房第四十二天，今天是7月的第1天，唉，又是辛苦的一天，早上6点40分到晚上12点，我是牛马🥱🥱🥱
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2024.4.27（拍摄于4.30-0.15分）-俯卧撑100个-暂时停止，拍摄每天增加一个的俯卧撑目标，现在做不动了，每天100个基础训练量，再做一些其他训练
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2024.7.28-俯卧撑100个-健身房休息日，今天一次做了40个，变强了变强了
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2024.5.25-俯卧撑100个-健身房第十二天，今天一边运动一边给小桃桃打电话
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2024.9.1-俯卧撑100个-今天是健身房休息日，所以在家里面拍视频，稍微锻炼一下，好好休息休息，太辛苦了
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2024.7.18-俯卧撑100个-健身房第五十九天，今天也是晚上的工作，白天比较空闲，加油锻炼
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2024.7.26-俯卧撑100个-健身房第六十六天，然后今天的视频也拍完了，今天是666666666
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2024.6.23-俯卧撑100个-健身房休息日-周日还在家里面休息，今天我爸妈休息，给我包了粽子吃，我们做了好多，明天我还要拿回去一些，端午节的时候没有包😊
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2024.7.16-俯卧撑100个-健身房第五十七天，今天上午视频拍完了，现在准备去练跑步🏃‍♂️，有氧锻炼第二天
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2024.5.19-俯卧撑100个-今天没去健身房，休息一天，明天再去
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2024.5.28-俯卧撑100个-健身房第十四天-今天时间比较紧凑，上午锻炼时间稍微短一些
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2024.8.25-俯卧撑100个-健身房休息日,今天的视频也拍完了，工作好辛苦啊，今天白天把我一个锅子给烧了，忘了关火😭😭😭
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2024.8.23-俯卧撑100个-健身房第八十八天，把今天视频也拍完了，好不想上班呀，厌班情绪严重😭😭😭
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2024.6.29-俯卧撑100个-健身房第四十天-今天的锻炼也完成了，做了一组宽距俯卧撑和一局窄距俯卧撑，好久没练。明天是健身房休息日
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2024.5.1-俯卧撑100个-终于把欠的都补完了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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2024.8.26-俯卧撑100个-健身房第九十天，今天的视频也拍完了，一天天过得我好辛苦啊，好难啊
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2024.5.15-俯卧撑100个-继续健身房锻炼第三天，好累呀，今天天气也太晴朗了，风也挺大，好晒啊
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2024.6.13-俯卧撑100个-健身房第二十七天-好了，我今天的训练也完成了，好辛苦呀，现在回去弄晚餐了
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2024.5.13-俯卧撑100个-健身房初体验一下-还是不错的来个公费洗澡🛀
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2024.6.17-俯卧撑100个-健身房第三十日，30天算是一个月了吧，健身房锻炼满一个月了
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2024.5.5-俯卧撑100个-完成的不错，二次出差第二天，加油啦啦啦
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2024.9.9-俯卧撑100个-健身房第一百零二天-今天开始最近的锻炼要调到上午，因为下午和晚上都要上班，很烦那个破班受不了一天了
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2024.5.6-俯卧撑100个-出差第三天，今晚去夜游了苏州中心了一趟就回来了，累了
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2024.6.1-俯卧撑100个-健身房第十八天-今天是6月1日，祝大家儿童节快乐，有一件很悲惨的事情，最后20个俯卧撑没录到
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2024.5.8-俯卧撑100个-出差第五天，今晚晚餐吃了两次。。。无语了，刚回来不久，去金鸡湖边上玩了一圈
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2024.4.11-俯卧撑105个-休息日也是拖更的日子
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2024.5.18-俯卧撑100个-健身房第六天,好热好累好困，破烂软件要我上传多少次，还不给我保存💾
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长期坚持俯卧撑，对身体有哪些影响？
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2024.8.13-俯卧撑100个-健身房第七十九天-今天的视频也拍完了，累死了，太难啦😩😩😩😩
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2024.6.2-俯卧撑100个-今天是锻炼休息日，让健身房休息一天
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2024.6.19-俯卧撑100个-健身房第三十二天-今天是我的生日，祝我生日快乐，一年一度还是很开心的一天，浑浑噩噩的哈哈哈
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2024.8.27-俯卧撑100个-健身房第九十一天,今天的视频也拍完了。就是普普通通劳劳碌碌的一天