2024.5.8-俯卧撑100个-出差第五天，今晚晚餐吃了两次。。。无语了，刚回来不久，去金鸡湖边上玩了一圈
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2024.5.1-俯卧撑100个-终于把欠的都补完了，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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2024.4.8-俯卧撑101-今天又是三位数的一天哟嘻嘻
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2024.5.7-俯卧撑100个-出差第四天,快晚上11点了，之前睡了两个小时深度睡眠，很舒服
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举而不坚，坚而不久，坚持七天，每日一柱擎天，重振雄风。
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2024.4.15-俯卧撑109个-一个字累，麻麻木木的一天，不知道干了点啥
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2024.5.6-俯卧撑100个-出差第三天，今晚去夜游了苏州中心了一趟就回来了，累了
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2024.3.18-俯卧撑81个-我还在想呢，怎么莫名其妙的就到81个了。。。
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2024.5.17-俯卧撑100个-健身房第五天-今天增加了动感单车的运动，还是挺磨人的
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2024.7.30-俯卧撑100个-健身房第六十九天，今天的锻炼也完成了，俯卧撑尽量做的深一点，更累了，时间花的比较久
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2024.4.16-俯卧撑110个-听从了小桃桃的一剪，我接下来一回来就先把俯卧撑做了，这样的话就不会拖到特别晚，我会督促自己的，大家也要多督促督促我
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2024.4.6-俯卧撑100个-哇塞！！！100个，已经坚持了90天了，从10个到100个了
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2024.5.13-俯卧撑100个-健身房初体验一下-还是不错的来个公费洗澡🛀
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2024.4.19-俯卧撑113个-今天后面太热了，就赤膊了
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2024.4.3-俯卧撑97个-今天白天不太开心，晚上就开心起来了，因为遇到了喜欢的人，发生了开心的事
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2024.7.5-俯卧撑100个-健身房第四十六天-今天左手肩膀有点拉伤的感觉，希望人没事😭
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2024.5.11-俯卧撑100个-回到家里的第二天，有些新的人生感悟
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2024.3.5-俯卧撑68个-记录日常运动打卡-纯纯
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2024.4.28（拍摄于4.30-10:50分）-俯卧撑100个-继续补之前缺的，晚点继续录制
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2024.3.16.俯卧撑79个-很累的一天，我到晚上11点了才有时间来录制视频
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2024.5.12-俯卧撑100个-回来啦，今天尝试了戴隐形眼镜工作，我学会啦，soeasy
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2024.4.5-俯卧撑99个-又让我拖到了第二天。。。我太懒了
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2024.4.23-俯卧撑117个-出差第二天，忘记上传了
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2024.6.18-俯卧撑100个-健身房第三十一天，该怎么回事？一下班健身房里面涌进了好多好多的人，难道是因为天气凉快了吗
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2024.5.31-俯卧撑100个-健身房第十七天-五月的最后一日晚上在健身房度过
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2024.7.21-俯卧撑100个-健身房休息日,今天是在家里面练习的好累啊，今天睡了好久，但是还是困困的
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2024.6.4-俯卧撑100个-健身房第二十天-今天的俯卧撑训练也完成啦，今天有点沉迷看小说了，后来骑动感单车一边骑一边看😂😂😂
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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2024.5.30-俯卧撑100个-健身房第十六天，还是能感觉到肌肉的增长的，身上的肥肉确实在掉
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2024.4.13-俯卧撑106个-发生了大无语事件中间手机没电关机了。。。
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2024.6.9-俯卧撑100个-今天是健身房休息日，在家里拍了一段视频，大家端午节安康呀
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2024.4.2-俯卧撑96个-又是絮絮叨叨的一天
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2024.4.1-俯卧撑95个-今天好励志白天就完成了
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2024.5.29-俯卧撑100个-健身房第十五天-普通的一天累了
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2024.4.17-俯卧撑111个-我中午就完成了还是不错的，就是做的时候忘了就做了110个，明天补一个吧
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2024.7.1-俯卧撑100个-健身房第四十二天，今天是7月的第1天，唉，又是辛苦的一天，早上6点40分到晚上12点，我是牛马🥱🥱🥱
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2024.7.3-俯卧撑100个-健身房第四十四天，今天的锻炼水平也还不错，感觉很有力量的感觉
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2024.6.1-俯卧撑100个-健身房第十八天-今天是6月1日，祝大家儿童节快乐，有一件很悲惨的事情，最后20个俯卧撑没录到
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2024.6.22-俯卧撑100个-健身房休息日-今天回家了，休息两天，这两天的话就是只拍个视频，其他我偶尔间歇做一些运动，当做休息，回家玩耍两天
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2024.7.6-俯卧撑100个-健身房第四十七天，我昨天晚上去公司食堂吃饭了，晚上说半价还是要去吃的，虽然味道不咋地，但是8块8毛钱😆🤣
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2024.6.28-俯卧撑100个-健身房第三十九天-今天上午去做了体检，下午一直在床上狂睡，晚上出来锻炼，还认识了一个健身的同好