空气清新的地方空击一下。
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教你开胯，打开胯部和髋关节踢腿就轻松了。
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闪电翻背拳，快速隐秘，是抢攻的有效拳法。
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步法快踢腿才能快
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空击需要放松，不然组合打不上。懂的来说下。
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这个地方打拳非常不错
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跳步前手摆拳教学，羚羊跳摆拳
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夜幕下的空击，公园蚊子真多只能打快点。
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利用旋转力打出摆拳，直接旋转不如晃起来。
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空击训练。
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近距离侧踢侧踹腿。
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空击，侧踹腿法。
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环绕步用法，摆拳迎击。
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侧闪怎么做？脚步移动创造反击空间。
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散打摔法，懂原理才能做好快摔。
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拳击反应球练习可以锻炼我们的手脑协调，预判能力，快速反应能力，拳锋击打。赶紧练起来。
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打拳发力原理，拳击出拳技术教学。
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俯卧撑之后空击，体会疲劳状态依然出拳又爆发力。
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打拳时注意移动和控制距离，才能有效反击。
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搏击训练中的协调性训练方法
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假动作突进侧踹，武术散打搏击侧踢。
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散打前鞭腿教学，步法配合提出前鞭腿。
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散打快摔，摔法要快，不快不如不摔。
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勾拳摆拳发力技巧，为什么你的勾摆发不了力？可能方法错了
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提高反应灵敏度的好方法，拳击反应球，对拳锋精准度，步法，躲闪，预判能力都有锻炼。
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步快拳快。步法是速度的基础，配合全身发力。
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散打搏击中如何打出快速组合拳，轻重结合是要点。
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翻背拳发力
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拳击反应球提高你的反应力，敏捷性。用来练习躲闪效果也非常好。
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爬到山顶来一波空击，爽。
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打拳需要虚实结合才能出其不意。
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前手直拳竖着打，拳法教学。
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跑完步打个空击。
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街头格斗技巧，不要随意起高腿。
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养生拳，空击。
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前手拳一定要快，截拳道的翻背拳是特别的快，无预兆，隐蔽性强，前手拳首选。
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重拳出击，身体整体配合爆发力才会出来。
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轻重结合打出威力组合。
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空击想要打的快就要放松你信不信。
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前手直拳发力讲解。
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散打搏击格斗中前手拳的作用。