京东 11.11 红包
你们上次练腿是什么时候
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谁说肌肉男 没有女朋友
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看看兄弟们的腹肌
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夹胸这样做真的是太爆炸了!胸肌快要断了!屈肘往后，往前推起的感觉!做的时候要挺起胸椎!不要觉得夹胸就不能用大重量低次数啊!重量加起来，胸肌都要被撕裂的感觉！
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你哑铃推肩多大重量 敢不敢发出来比比
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你能做多少个引体 打在评论区看看
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10秒练出腹肌教学，包教包会！
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深蹲新1rm，150成功，152.5失败。
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好像动了吧
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“男生练腿现状”
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想象中的健身房vs实际的健身房
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无孔不入的健身
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完美杠铃卧推指南#自律 #健身 #杠铃卧推
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肩什么练宽
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大重量深蹲，就是要有这种拼命的感觉
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自己练腿和师父带我练腿
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健身还是杂耍？#请勿模仿
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深蹲120kg 在健身房什么水平
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健身房的牛仔，真的是不顾一切的上重量
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刚哥教你硬拉100kg哑铃技巧，有基础的不难，没基础的还得练＃体德健身学院校长＃李维刚＃街头挑战＃
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知道为什么要练哑铃单臂划船了吗
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只练卧推和俯卧撑的胸肌会变成什么样呢？
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注意看，用这个行程去做背阔肌直接炸了！
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刺激，杠铃和手机的碰撞
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健身是唯一一件，努力就有回报的事情
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上斜推胸的最佳角度别再搞错了，45度那是纯属胡吊扯
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铁子们这下知道练腿的重要性了吧！
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旁边一哥们拉60kg和我一起练，然后看我不卸片＋片他就走了…
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真极限啊！
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这几种人在健身房遇到过几次？
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国家举重队李大银的力量训练
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细节才是王，你真的会做坐姿划船吗？
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健身房新手版本，谁还不是从新手过来的呢？
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当你的朋友忽悠你上重量
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卧推终于突破100kg！
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深蹲表情鉴赏
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看完思考一下，是不是这样？练胸之前默念三遍
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刚哥的杠铃杆水平举算什么水平＃体德健身学院校长＃螺纹刚＃挑战＃举重＃
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健身服用肌酸前后对比，个子都长高了许多
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蒋劲夫的硬拉你可以吗？#蒋劲夫#硬拉
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当你给了错误的健身房信号，心情一下变的太糟了