京东 11.11 红包
在巴厘岛，我感受到了人与人之间磁场的力量！
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搬去巴厘岛啦！坚定勇敢开启人生新篇章～
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臀腿热身🔥练前热身做得好，臀部才能翘到爆！
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俯身划船背没感觉？斜方酸？手臂酸？过来治病
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T杠硬拉｜学会向后推胯，屁股自然会炸！🔥🍑
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练背日｜这背啊！一天不练都痒痒💥🥹
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负重燃腹🔥铁片虽小，伤害极强啊！😫
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塑形必看｜6个月，无有氧，我是如何达成身材质变？运动、饮食心得分享！
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上臀找不到发力？过来做这个，上臀立马回归💥
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臀腿燃炸日🔥小小铁片儿，伤害还那么大🥹
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弹力带虐腹🥵💥全程无休息，腹肌酸爽到哭！
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当核心训练遇到弹力带，酸爽到起飞！🥵🔥
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手臂日💥4个动作，全方位拯救拜拜肉、厚手臂！
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坚持5个微习惯2年，我的人生开挂了！
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手臂➕肩膀组合🔥为了省搬家费用，拼了！😤
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核心力量提升🔥弹力带进阶强化训练！
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硬拉就是练不到臀？过来细节调整！发力杠杠滴
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胯部灵活度提升好，臀围暴涨翘到爆！🔥
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做硬拉臀无感？腰酸背痛？来桃大夫这治病😎
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💥挑战上海最强臀馆炸臀，就这？？？😎
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基础流动性训练🔥身体灵活了，好身材就来了！
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我是一条爱练腹肌的美人鱼！💥最爱练腹了🥹
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臀训后必做拉伸动作｜排解酸痛，美化臀部曲线，预防生长纹，打造3D光滑蜜桃臀
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臀腿➕燃脂🔥壶铃在手，脂肪逃走！😈
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姐妹们！遇到这种人，快点跑！！！😱
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深蹲臀无感？弓步下不去？ 是因为胯部太紧啦！
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推胸一年没感觉？那是角度做错了，过来治病！
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要想臀桥练的好，杠铃位置你要卡的妙！🔥
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东北全身训练VLOG｜在东北健身地位受到威胁
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挑战卡戴珊教练的腹部训练🔥我爱练腹！😭快来练啊！不得不说这四个动作真的好练🤩🤩🤩全方位刺激核心，每个动作做12次，循环4组。简直燃爆！🔥让我…