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狠人减肥:day02|2跳瘦1斤!懒癌跳她!
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减肥第2天 已瘦1.1斤 体重对比 2024年5月14日 初始体重75.25kg=150.5斤 2024年5月16日 第2天体重74.70kg=149.4斤 饮食 早起1杯250ml水兑3瓶盖苹果醋 早餐:1个鸡蛋+1杯无糖黑豆浆 1天饮食:200g三文鱼+20g虾仁+300g酸辣娃娃菜 B站跟练:饭后/经期 运动|有氧快步走|burpeegirl|低强度有氧操 爬楼24层*4趟 用时1小时 饮水量:1000-1500ml
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