京东 11.11 红包
【健身第一天】跑步4km＋3俯卧撑
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促睾日
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【坚持健身第二天】3km+30俯卧撑+蹲起
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做点简单的睡前运动
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从零开始的俯卧撑第73天。又升温了，我又可以了
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送髋转髋做得好，跑步省力，脚步又轻盈！
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又又又又平板支撑
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从零开始的俯卧撑第72天。最近天冷穿的多，感觉顾涌不动了
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一组60个俯卧撑直接做完
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打球
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俯卧撑也可以练出好身材，从跪姿开始循序渐进
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从零开始的俯卧撑第71天。胳膊没劲啊
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女高中生｜做十个仰卧起坐就红温了！
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跑步省力技巧-减少蹬地增加下压！
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做俯卧撑也是有顺序的，顺序不对效果必定减半
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【Maggieyoo】温泉vlog-大家周末愉快 爱你们！
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弟弟今天去跑步了呀 好累啊www
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90岁健身30年，从半身瘫痪到活力四射，日复一日的付出和努力，一点一滴的进步，终会让未来的你焕然一新。学会放下才能成长，不要焦虑，立足当下，脚踏实地的去走每一步
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这也太太太太太…美了仙~
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女高中生｜俯卧撑30*2恢复一下
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［肌肉大叔］［肌肉大包］来和肌肉大叔一起跑步
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不推荐从跪姿俯卧撑开始哦，当然只要能坚持运动，练什么都行。
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跑步喘如何解决！
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古法健身| ⑩分钟排湿操，无跑跳真的牛！
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情绪反扑的时候 请允许自己 枯菱几天 然后再继续生活 烦躁的时候不要说话 去跑步 安静的待会 成年人的烦恼和谁说都不合适
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Dusty Lachowicz
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b友们看看我的俯卧撑吧 求求你们了
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快乐周末，劈叉让你的快乐加倍
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体能训练—骑脖子
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普通人自然健身5年的样子
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【健身打卡】不知道呀，自己就掉了
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我知道我很菜，所以没人爱😹
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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臀部肌肉放松
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证明我还活着
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腿王博伊卡对战