太极拳，传统与现代的完美结合，让你感受独特的养生文化！
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太极十二式，你学会了吗？
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刚柔并济，内外兼修，成就太极的卓越境界
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流畅舒展，充盈感受，没事就来一套。
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台上一分钟，台下十年功，来一波控腿！
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拳打千遍，其理自现
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台上一分钟，台下十年功。
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太极腿功，以柔克刚，展现腿部的力量与灵活
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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沉静中感受气血运行，太极之美尽在眼前。
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内敛如山水意，外放似猛虎神。
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走近太极拳，让你领略中华文化的博大精深！
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24式太极拳 全套演练｜初学太极入门首选
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进阶版卧鱼，这一招20年功底，腿功扎实
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以心行意，以意导气，以气运身
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腿踢不高，侧腰不灵活，背部没有力量，你就这样练
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以腿为先，以柔克刚，展现太极拳的美
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太极之道，刚柔并济，以柔克刚，独具匠心。
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“拳法之要，练腿先导，练拳先练腿，体悟其中妙
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武术讲究的是腰马合一
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拳无拳、意无意,无意之中是真意
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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一伸即变化，一缩即凝聚，是即太极
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弘扬中华武术,传播太极文化。
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太极不练腿，到老一场空
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习练武术，磨砺意志，培养品德，成就卓越人生
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42式太极拳竞赛套路背向完整演示（标准口令字幕）
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掌握太极腿功，感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
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在喧嚣生活中，学会太极之道，做到波澜不惊，从容自在。
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练习太极，摆脱消极思维,重拾内心的平静。
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传承中华武术，少年强则国强
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传承经典，绽放独特魅力
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太极功夫，修身养性的良方
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太极拳的爆发力，劲力刚猛，冷脆崩弹
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20年基本功不是说说而已，现在练给大家看
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要想练好功，先练好下盘！每天坚持练习桩功
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太极，不仅是对身体的锻炼，更是对心境的磨练
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这才是真正的太极功夫，神韵流畅，自然放松！
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在太极拳的世界里，体验身心合一的美妙境界
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如意要向上，即寓下意，若将物掀起而加以挫之之力。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿