太极腿功，以柔克刚，展现腿部的力量与灵活
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太极48散手，气势如虹，快如闪电。
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以腿为先，以柔克刚，展现太极拳的美
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太极腿功，以腿展势，释放强大的太极能量。
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太极十二式，你学会了吗？
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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以腿为先，以柔克刚。
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以腿为先，以柔克刚，展现太极的美。
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太极以柔克刚，传统武学之精髓。
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练太极拳，不仅锻炼身体，更是修炼心境
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其跟在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由退而腿而腰，总须完整一气
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轻盈飘逸，招式如行云流水，太极之魅力无穷。
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足下生风，腿为根基。
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在喧嚣生活中，学会太极之道，做到波澜不惊，从容自在。
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太极腿功，练的不仅是腿力，更是内在的精气神
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拳打千遍，其理自现
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足下生风，腿为根基，缓为根基，神韵流畅#
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拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
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太极拳的每一个招式都要求我们“静心、呼吸、动作”
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掌握太极腿功，感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
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力从地起，劲从掌出！
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太极拳腿功，稳定的根基，灵动的源泉
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关节不松,柔劲不来
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台上十分钟，台下十年功，功夫深不深，就看下盘稳不稳
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然非用力之久，不能豁然贯通焉。
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太极拳立身中正安舒，以腰为轴，动作发力如行云流水，连绵不绝
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中正中的点状功夫才是太极拳的真功夫。放松是练成点状功夫的必经之路。
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要想练好功，先练好下盘！每天坚持练习桩功
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台上一分钟，台下十年功，来一波控腿！
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掌握太极腿功，感受太极拳的深厚底蕴和独特魅力
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力从地起，劲从掌出！
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要想练好功，先练好下盘！每天坚持练习桩功
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太极以柔克刚，以静制动，一招一式皆乾坤
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进阶版卧鱼，这一招20年功底，腿功扎实
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练拳先练腿，根基稳如垒，进击展雄威
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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太极之道，练拳养身，静中得动，养生之道。
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足下生风，脚为根基，缓中有快，神韵流畅
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习练武术，磨砺意志，培养品德，成就卓越人生
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。
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太极经典48散手，招招制敌，发力迅猛冷脆