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【Eleni Fit】暴汗燃脂!40分钟暴汗普拉提&全身塑形、提升平衡
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这套舞者普拉提塑形训练针对较小的肌肉群,利用芭蕾和普拉提启发的动作,练出结实、精瘦的舞者肌肉! ❀全身锻炼时间:开 40 秒/关 10 秒 热量消耗 300 - 400 卡路里 热身 00:00 - 03:12 锻炼 03:12 - 38:16 拉伸 38:16 - 41:38
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