V
主页
30min 有氧暴汗燃脂走🔥不跑不跳一遍暴汗瘦全身❕刷脂速冲
发布人
晨起30分钟快速暴汗燃脂HIIT,全程站立不跑不跳一遍暴汗。30分钟是有氧训练的最佳时间,这套训练分上下两集分享给大家(包含热身和拉伸)💕晨起空腹跳燃脂🔥效果会更好‼️ 跟练: Eleni Fit 类型:有氧训练 消耗:265大卡 难度:⭐⭐ 暴汗:💦💦💦💦
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Eleni Fit】30分钟400卡无跳跃站立有氧燃脂HIIT
全程站立、无跳跃!30分钟瘦腰+瘦大腿训练,快乐打卡!(Eleni Fit)
30分钟全程站立有氧燃脂操|无跳跃 无深蹲 膝友好【周六野Zoey】
【30天彻底瘦身】每周6天不重复·彻底瘦四肢减肚腩·就这么做!
帕梅拉 - 15分钟跳跃有氧|中级进阶 高效趣味燃脂 全程站立轻松无舞步 (Pamela Reif Official)
【谁跳谁瘦!】30分钟有氧燃脂舞合集|零基础/暴汗/新手友好+拉伸
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效,15min站立瘦腰瘦肚子运动,无跑跳!(韩小四)
【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨!真的巨掉秤!无跑跳全程站立,效果太绝了!
快速放松!10分钟站立全身拉伸运动,健身必备!(MIZI)
【适合中国宝宝的瘦身运动】凤凰传奇&Mizi 45分钟大基数有氧超猛瘦全身!全程站立无间歇!无跑跳无深蹲无弓步~瘦腰腹瘦手臂瘦大腿瘦全身!减肥减脂塑形瘦身~
【eleni fit】30min站立无跑跳有氧燃脂HIT,全身暴汗,强化腹部核心,紧致腰腹线条,真的巨瘦腰腹
4000次刷脂跳绳🔥快乐卡点不间断
【MIZI 】腰围减了13cm!站立有氧瘦腰腹,无跑跳不扰民,针对肚子大、下腹突出、腰腹赘肉多非常有效,坚持两周腰细一圈,练出腹肌马甲线
【Jo的热汗燃脂舞】30min|爱上运动 燃掉300卡
30分钟暴汗燃脂+拉伸🔥不跑不跳瘦全身!
【投屏版】60分钟无跑跳合集,暴汗燃脂+拉伸,大、小基数都能跟!
【jo的踏步燃脂训练】5000步 30min 无负重 无重复 膝盖友好
帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧|内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaReif Official)
【适合中国宝宝的减脂运动】汪苏泷MiZi、大基数有氧燃脂健身操,30分钟无间歇,全程站立无深蹲无跑跳,减肥减脂塑形瘦身,瘦腰腹瘦大腿瘦手臂瘦全身!大基数友好
26min巨暴汗燃脂操纯练版本|宅家也能轻松减肥!
【Eleni Fit】走路瘦身!30分钟5000步居家燃脂走运动
【投屏版】10分钟消食运动!餐后必备!站立瘦全身!Kpop人必冲!
【3个月瘦10斤系列·瘦腰塑型养成】逆袭沙漏腰!40分钟混合有氧瘦腰大法!有效减去腰间赘肉、全程站立腰部燃脂双重奏:欧阳春晓沙漏腰+帕梅拉燃脂训练|中强度无高能
100~120斤必练|15分钟高强度全身暴汗燃脂|零基础/新手友好|小基数快速掉秤|细腰瘦腿|快速暴汗瘦全身
帕梅拉30分钟合集!暴汗燃脂+拉伸!
【虚弱体但501卡!】21天瘦十斤系列!华语金曲x卡点帕梅拉燃脂操hiit!35min清晨空腹有氧 宅家隔离趣味有氧!小空间友好!小白虚弱体进!
刘畊宏-30分钟有氧快乐健身操 |附带拉伸
[已减肥36斤]空腹燃脂巨好瘦!40分钟5000步欢乐有氧,无跳跃低冲击|轻松暴汗瘦全身
刘畊宏-40分钟有氧燃脂操跟练版|简单暴汗 拉伸塑形
帕梅拉有氧减肥操,瘦肚子减肥舞蹈,七天狂瘦十斤有氧操
睡前减肥操,从头瘦到脚的王牌动作,5天暴瘦全身,告别顽固脂肪
【Eleni Fit】走路瘦身!30分钟5000步有氧燃脂走运动
【EleniFit】30分钟全身HIIT暴汗燃脂 | 全程站立 无跳跃 新手友好
【Jo的HIIT的燃脂训练】30min|无跳跃 无下蹲
【Eleni Fit】唤醒全身!12分钟晨间普拉提运动,开启元气满满的一天
12分钟站立高效瘦腿运动,小腿|大腿|臀一起瘦🔥(附亲测对比)【韩小四快速美腿计划】
【凤凰传奇bgm&帕梅拉三部曲+拉伸】内啡肽+最佳HIIT+站立腰腹HIIT|疯狂燃脂600大卡|7天瘦3斤挑战|暴汗减脂!!!
【已瘦60斤】496.我真的太爱她了,巨简单,超适合大基数!31分钟站立有氧暴汗燃脂操,无跑跳无深蹲,减肥减脂塑形瘦身!适合大基数姨妈期和新手姐妹
30分钟无跑跳,暴汗燃脂+拉伸,大、小基数都能跟!
【投屏版】30min不跑不跳!已减18斤!腿粗肚子大!跳她瘦巨快!一定别错过!