2023.5.4日锻炼打卡！
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小肌肉男俯卧撑打卡来了
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2023.6.18日腹部锻炼打卡！
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2023.4.2日锻炼打卡！（尝试新的俯卧撑姿势）
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2023.6.28日锻炼打卡！
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2023.6.26日锻炼打卡！
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2023.5.2日锻炼打卡！（4.30因临时有事俯卧撑中断）（5.1放假出去玩嗨了）
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2023.4.28日锻炼打卡！
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2023.7.14日锻炼打卡！
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2023.4.15日锻炼打卡！
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2023.4.17日锻炼打卡！
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2023.7.4日锻炼打卡！
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2024.1.18日锻炼打卡！（自认为标准俯卧撑！）
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2023.3.13日锻炼打卡！
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2023.5.30日锻炼打卡！
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2023.4.25日锻炼打卡！
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2023.3.16日锻炼打卡
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2023.2.29日锻炼打卡！
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2023.4.9日锻炼打卡！
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2023.4.26日锻炼打卡！
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2023.5.24日锻炼打卡！（5.30日补发）
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2023.4.6日锻炼打卡！（大家看到有什么错误知识欢迎指正）
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2023.3.4日锻炼打卡！
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2023.3.25日锻炼打卡！
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2023.6.25日锻炼打卡！
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2023.3.7日锻炼打卡！
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2023.4.24日锻炼打卡！（4.23号出去玩了，还玩嗨了，俯卧撑打卡中断一天）封面图是视频开始大树的内部，非常的震撼！
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2023.6.12日锻炼打卡！
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2024.1.22日锻炼打卡！
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2023.6.27日锻炼打卡！