2023.4.28日锻炼打卡！
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2023.4.18日锻炼打卡！
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2023.4.26日锻炼打卡！
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2023.4.2日锻炼打卡！（尝试新的俯卧撑姿势）
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促睾日
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2023.4.17日锻炼打卡！
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2023.4.25日锻炼打卡！
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2023.8.21日锻炼打卡！
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2023.2.21日锻炼打卡！
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2023.4.22日锻炼打卡！
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2023.5.10日锻炼打卡！（增加核心力量锻炼）（干就完了！）
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2023.5.24日锻炼打卡！（5.30日补发）
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2023.8.9日锻炼打卡！10个1组*16组（各位小伙伴开始云健身吧～）
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2023.9.1日锻炼打卡！（祝大家伙九月大吉！）
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2023.7.18日锻炼打卡！
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2323.9.16日锻炼打卡！
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2023.9.20日锻炼打卡！
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2023.10.10日锻炼打卡！
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2023.8.27日锻炼打卡！
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2023.4.2日锻炼打卡！（之前漏了视频）
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2023.10.17日锻炼打卡！
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2023.10.15日锻炼打卡！（兄弟萌今天真的趴下了+.+）
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2023.7.4日锻炼打卡！
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2023.10.3日锻炼打卡！
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2023.5.30日锻炼打卡！
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2023.6.6日锻炼打卡！
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2023.8.24日锻炼打卡！（由于临时有事，一共做了66个俯卧撑）
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2023.6.27日锻炼打卡！