2023.4.17日锻炼打卡！
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2023.4.27日锻炼打卡！
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2023.4.18日锻炼打卡！
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2023.4.24日锻炼打卡！（4.23号出去玩了，还玩嗨了，俯卧撑打卡中断一天）封面图是视频开始大树的内部，非常的震撼！
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2023.4.1日锻炼打卡！
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2023.8.26日锻炼打卡！（88个）
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2023.5.17日锻炼打卡！
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2023.5.16日锻炼打卡！
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2023.8.14日锻炼打卡！（8.12.8.13休息两天）
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2023.9.1日锻炼打卡！（祝大家伙九月大吉！）
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2023.5.9日锻炼打卡！
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2023.8.31日锻炼打卡！
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2023.8.7日锻炼打卡！（8.5/8.6休息两天）
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2023.9.14日锻炼打卡！提升每组12个
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