V
主页
京东 11.11 红包
Jo姐4.5英里一小时步行高能燃脂训练 SMTM舞台 自用第二弹
发布人
https://www.youtube.com/watch?v=yG6t8r84xyc&t=26s&ab_channel=growwithjo 想跳的歌有点多所以同一个训练剪了两版 选曲不一样 顺序《Sunbbang》 《Save》 《Change》 《根》 《ON AIR》 《VVIP》 《Day Day》 《Where U At》 《VVS》 《PPAK》 《Bathtub》 《Burn up》 《MBTI》 《MY WAY》 《数星星》
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
Jo姐踏步燃脂训练 一小时10000步|SMTM舞台
Jo姐4.5英里一小时步行高强燃脂训练 SMTM舞台 自用
Jo的HIIT拳击训练|SMTM舞台 全身燃脂 提高耐力
Jo的50Min暴汗燃脂负重训练 SMTM舞台 自用
Jo姐暴汗燃脂3英里全身有氧踏步训练 SMTM舞台 自用
Jo的高能燃脂训练|SMTM舞台混剪
Growingannanas Anna的30分钟高强度间歇训练HIIT SMTM舞台版 高能暴汗燃脂虐腿
Jo的有氧燃脂挑战|60min极限暴汗|TREASURE歌单 宝石盒
Yana fit万步健身走✖️SMTM舞台 90分钟10000步快走健身操 燃脂有氧 低冲击新手友好/虚弱体训练 SMTM舞台版
Eleni fit45分钟600卡HIIT燃脂训练 站立有氧|SMTM舞台
帕梅拉舞蹈有氧运动三组&内啡肽|SMTM舞台 自用侵删
MIZI40分钟燃脂训练+8分钟拉伸|SMTM歌单
欧阳春晓沙漏腰 smtm舞台 自用侵删
【Jo姐×Kpop MV】踏步燃脂训练 锻炼腹部 多抬腿动作
Jo姐40分钟tabata燃脂|TREASURE舞台
自用侵删 |【帕梅拉* 跟练】有氧运动30min:卡路里燃烧+最佳HIIT训练+HIIT站立腹部
【Jo姐×Kpop MV】60min踏步燃脂训练 暴汗 含拉伸
竖屏|【居家燃脂舞跟练】来了来了!超长50分钟K-POP合集!16首歌练跳~妈呀巨巨巨暴汗!!每天跳1小时也太快乐了吧!
横屏|【居家燃脂舞跟练长合集】50分钟K-POP激情燃烧!喜欢跳舞的小伙伴来试试吧~每天跳一遍!释放自信正能量!
【Eleni Fit】30分钟高强度有氧HIIT - 腰腹部和臀部 燃烧400卡路里 塑形 无重复 无设备
【运动听书两不误】23分钟发疯搞笑爽文+jo姐晨间唤醒燃脂+拉伸
这也太好瘦了吧?!10分钟Kpop有氧燃脂尊巴|站立无蹲跳 含拉伸 新手必备
30分钟瘦全身,暴汗燃脂+拉伸!巨掉秤!
【泰腐3 | Jo姐】(含倒计时)他泰BL3来咯!30分钟有氧训练 在家看MV轻松燃脂 | 泰兰德 泰国 OST 减肥健身 泰剧
你那不是薄肌,你是瘦 薄肌训练建议,以及误区!
【Jo的全身综合训练】30min
20分钟欢乐踏步燃脂有氧|2000步无深蹲跳跃,简单易跟【周六野Zoey】
【低强度】35分钟燃300大卡,全程站立,不跑跳,不深蹲,不重复
如帕梅拉 快乐有氧 轻松完成 持续燃脂6:热身 + 10min心火烧 + 10min复古金曲 + 10min内啡肽暴汗有氧 + 10min圣诞舞蹈 + 拉伸
2024环西班牙第4赛段 ,山地爬坡,罗格利奇在终点线半米超车,对手大腿拍肿
横屏|【45分钟长合集燃脂舞跟练】居家甩肉大作战!激情四射的南美风情!热带节拍带你舞动!增强乐感和舞感!
【塑形】30分钟有氧+力量训练,消耗400大卡,不跑跳,需哑铃
【growwithjo】越来越美的jo姐,30分钟有氧舞蹈&普拉提&哑铃HIIT混合训练
2024环西班牙第6赛段,罗格利奇放水要人扶,落后6分半被奥康纳彻底放服了
两首5遍连跳,不跑不跳+拉伸!暴汗瘦全身!
【运动听书两不误】全家温馨生存文 32分钟末世文+jo姐全身有氧+拉伸
大包小哥哥摔跤直播 20240929
60分钟无跑跳合集,暴汗+拉伸!大、小基数都能跟
弟弟穿着滑料篮球服真是太帅了