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肉 蛋 冲 击
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最爽的一集~卧推100kg放纵组
300斤小胖换个健身房练练
嚣 张 步 伐
模 山
82kg级别(女子)硬拉266kg
【热门歌曲搭配安娜无氧运动,运动再也不枯燥了】~35分钟哑铃全身线条训练/无跳跃/下肢、上肢、核心训练(自用侵删)
阿祖高清卧推视频,都仔细细看看
终于推80千克了!
我悟了!这才是单肩包的正确背法!
【硬拉260公斤做组】
4个动作带你打造饱满的胸肌
金刚转体坚持每天50次,快速瘦啤酒肚大肚子的克星,坚持七天后大收获。
关于我卧推只能80做组这件事
轮子哥硬拉307kgx10
59公斤女生推90公斤卧推
76kg级别(女子)杰西卡硬拉210kgx5
亲测,体脂越低越显老
新健身房深蹲体验
其实很想当一位卧推博主,但是可惜实力不太够
暂停卧推 一压一个不吱声
新手5乘5卧推实验记录(二)
深蹲回杠失误~~人差点儿没了~~
真正的美是由内而外的,丑也是
增力计划5x5用多大重量合适?为什么不是越重越好?
你们喜欢哪一种健身方式?
【Maggieyoo】健身vlog-这下蹲着也有腹肌了!
19岁轮子哥硬拉317.5kgx3
暴力硬拉350kgx2
弗拉基米尔 肋骨弹性卧推 曹氏卧推终极形态
杰西卡硬拉240kgx3
卧推到底应该是中立握法还是翻腕握法?
体育生PROMAX
轮子哥卧推240kgx6
轮子哥180kg肩推
体重60kg赛推110kg
窄握卧推
练肩的卧推VS练胸的卧推,到底有啥区别?!
哑铃卧推40公斤,做组纯享版好好看,好好学
强化核心力量,有效缩减5-10公分腰围【附方案】