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一招搞定含胸驼背 改善肩颈劳损
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一个动作改善体态!每天五组,消除富贵包🔥
还是老祖宗方法好☯ | 舒缓肩颈改善体态✨
3步搞定鹤禅式
肩颈脊柱整形
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1个动作改善驼背
一招疏通肩颈腰背腿,提升阳气。
一招教会你如何锻炼脊柱关节
流瑜伽就是阳瑜伽,站在中医角度说,动则阳生,用呼吸带动身体做练习,调动内在气血。
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