夜训时的质量组
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伤一好，立马练我爱的反手
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“成功不会一直成功，失败也不会一直失败”
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尝试前水平极限维持25秒 非满状态
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很久没比划肌肉，今天就丢个脸吧
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别被严寒阻挡，强劲拉力日常训练
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一个只能坚持24秒的男人，速萎
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极差状态的形式
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突发奇想出来一个前水平动作
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很难，又到瓶颈期，但热情不能停
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快来了。相必朋友们可以看出下一步的突破吧
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我喜欢的推拉双修
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想得到一些东西，便会失去一些
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本人不够燃靠曲燃~旧伤再犯，继续燃烧
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自己都放弃的话没人能帮你
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积攒了一周的新力量-突破-前水平篇
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果然手指俄挺更好做
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拿出很久没使用的吊环，第一回尝试俄挺
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犯困，但要完成日常
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我喜欢俄挺与前水平的混合训练。给力的BGM
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拉力持续输出！
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【日常】撞腹动作质量有大提升
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休息日不能不动吧？
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请问今天的我达到人均水平了吗？
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雨天和室内更配哦
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街健界的一个小学生，可是有颗渴望强大的心
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突然可以做俄挺俯卧撑是什么感受？
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丑陋的地面俄挺维持
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逐渐摸到感觉，冲向更强
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2024_第一练
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第一回尝试，把自己逗乐了
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【基础期】臂曲撑+倒立撑300个
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10秒关卡，迫不及待，每日冲极限
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上午轻训 到此为止
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自我突破！一些好征兆出现了
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接下来可能更多考虑街健器械结合训练
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推拉双修再突破！我会冉冉升起的！
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前水平引体训练，已累计300个
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减脂没减掉，看看我停止不前的水平
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这一组练下来有点废喉咙。这侧反手还需要加强
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这次的晨练我感觉不错