京东 11.11 红包
孩子饮食不洁、电子产品使用时间过长、作息不规律等都有可能造成抽动的发生或加重。抽动孩子在紧张、焦虑、疲劳、睡眠不足时可加重；精神放松时减轻，睡眠后可消失。
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在生活当中发现孩子有异常的行为，父母千万不要过多的责备，鼓励抽动孩子自行控制自己的行为，并且用放松的方法减少抽动孩子的精神紧张，这对年幼儿童较为有效。
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季节交换期，尤其是春季为感冒高发期，应注意孩子的脱、穿衣，谨防感冒，因为感冒极易引儿童患上抽动表现或复发、加重；
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抽动孩子尽量不喝含咖啡类的饮料
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对于抽动孩子，平时的饮食注意减少浓茶、可乐、咖啡等刺激性饮食的摄入，减少电子产品的接触，保持充足的睡眠，都是有利于抽动缓解的。
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放松练习可以帮助抽动孩子减轻焦虑和压力，深呼吸是一种简单而有效的练习，从而减轻抽动表现。
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有抽动表现的孩子，应该尽量处于一个轻松的环境中，这样会有助于他们的康复。在紧张、压力大的情况下，不仅会阻碍其恢复，还会加重其抽动
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经常的带抽动孩子出去逛一逛
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经常的带孩子出去逛一逛，是非常的有利于抽动孩子的恢复的，能够减轻抽动的表现，抽动表现日常护理，应让孩子积极参与各种有益于身心的户外活动，宣泄过剩精力
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要培养抽动孩子健康有规律的饮食习惯，尽量不要让孩子吃零食。这需要父母制作品种多样的膳食，以提高孩子的胃口和食欲，保证成长所需的营养物质。
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父母应该多注意抽动孩子的情绪，多与孩子进行沟通
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家长可引导抽动孩子参与其感兴趣的游戏等较简单轻松的事情等。通过有目的的身体活动，逐渐缓解和减少抽动。
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家长不要让抽动孩子长时间的玩手机玩电脑，可以多带抽动孩子参加各种有趣的游戏和活动，多和孩子互动，转移他们的注意力，缓解孩子的压力，帮助他放松心情
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抽动孩子在饮食方面应给予营养丰富、易消化的食物，多食维生素高的蔬菜和水果。尽量避免刺激性、热性及兴奋性食物
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孩子得了抽动之后，家长们一定要正确的对待孩子，不要过分的溺爱，也不要经常的打骂。日常生活中父母要端正对孩子的态度，既不可进行打骂责怪，也不可过分溺爱
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不要让抽动孩子暴饮暴食要有规律的进食
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很多有抽动的孩子，都同时伴有鼻炎表现及鼻炎史。鼻子出问题，主要与肺的功能失调有关；而肺功能失调，会导致肝气亢盛，随之出现吸鼻、清嗓、干咳、眨眼等一系列抽动表现。
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许多孩子在抽动发作时
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抽动孩子平时一定要养成良好的生活习惯
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有的抽动孩子因为抽动会使他在课堂上的注意力分散，不认真听讲，从而导致学习成绩下降。
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对孩子的抽动不要加以理会或提醒
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注意抽动孩子性格的培养。鼓励孩子多和别的孩子出去玩，多和别人交流，培养健康开朗的性格
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饮食习惯会影响到抽动孩子
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抽动孩子在进行有效调理的过程当中，家长一定要督促自己孩子多睡觉，千万不能让他们过于熬夜，每天起码要保证8个小时以上的睡眠时间。
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抽动孩子尽量地处在一个放松的环境下，对抽动恢复会有帮助
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父母不应该因为担心抽动孩子而溺爱孩子
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不适当的家庭管理方式，父母比较严格，给予孩子的压力较高或性格内向、敏感脆弱、脑发育不成熟的儿童容易患上抽动表现
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家长要注意孩子饮食方面的护理，避免抽动孩子吃油腻、生冷及含铅量高的食物，不吃辛辣、海鲜、方膨化食品等人工食品，饮食以清淡为主，但要注意营养的补充
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抽动表现使孩子产生
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有的抽动孩子玩手机看电视时间特别长
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尽量减轻抽动孩子的学习负担和精神负担
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抽动孩子会伴有冲动、胆小、注意力不集中、强迫观念或强迫行为、睡眠障碍和性格障碍。有些孩子在抽动前会感到局部不适或瘙痒、寒冷和疼痛。
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家长需要理解孩子抽动症的性质和表现，尽可能地减少对孩子的指责和压力，以减轻抽动孩子的焦虑和紧张情绪。
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学会与抽动孩子沟通的技巧
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建议不要让抽动孩子吃羊肉
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家长要控制抽动孩子对铅元素的摄入量，少给孩子吃粉丝，皮蛋，爆米花，薯片，动物内脏类的食物，这样才能防止抽动表现变得更加严重。
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家长可训练抽动孩子深呼吸放松法
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家长不要过度关注抽动孩子，有的家长可能会一直提醒孩子控制自己的抽动行为，比如叫孩子不要眨眼睛。但眨不眨眼睛也不是孩子能控制的，反复提醒会加重抽动表现
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孩子抽动表现有可能是遗传造成的
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家长要对孩子的抽动不要加以理会或提醒
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不要让抽动孩子过度的疲劳，兴奋，激动等等