拒绝奖励第54天 你答应我的你会改变的啊，别人都在自律进步都在变好，就你，永远都在堕落，在奖励，在颓废，你跟说到底要到什么时候你才会开始
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拒绝奖励第96天，兄弟，当你意识到你被欲望拿捏的时候，就真的已经晚了呀，你到底要颓废到什么时候啊，要有信心，你的信念会杀死一切堕落的。
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拒绝奖励第70天，兄弟，难道就要这么放弃了吗，这不是你啊，你答应过我的啊，我们要一起变好，要一起变强，让健身再救你一次吧，静下心来，克制住欲望，一定会好起来的。
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拒绝奖励第76天，兄弟，你是谁你说的算，你的未来是啥样，只有你能决定，但是只要你来我这，就一定要自律，我不管你是谁，我的兄弟，禁止堕落，禁止奖励，我盯着你呢
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挑战一个月不奖励第11天兄弟，别让那可恶的欲望杀死你那点仅剩的意志，熬一熬就过来了，如果你破了，请你收起焦躁不安，从今天开始，我们一起努力，会好起来的
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拒绝奖励第61天，反思一下到底是什么让你变成现在的样子，你想要改变吗，你想要变好吗，你想要开始新的生活吗，想你就给我去自律去读书去学习，去健身，别整天光说不练
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拒绝奖励第75天，少年，你忘了当初你下定决心要变好要变强了吗，你可以欺骗任何人，但唯独不能欺骗自己，不能欺骗我未来，给我去健身，去学习，去变强，加油兄弟
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拒绝奖励第62天，你一定要加油，要自律，要强大，因为我看到了你光明的未来，幸福的家庭，美满的人生，还有要每天开心。
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拒绝奖励第32天第一天，第二天……第一天，你小子，真的就要这样堕落下去了吗，你不是说要变好要变强要去追寻自己的理想要去跟她在一起吗，你看看你到底在干什么
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拒绝奖励第56天，什么？你又重开了？你小子，俯卧撑100个，不许停，别忘了你当时是怎么开始的，我不听你的辩解，你就说对不对得起自己就行，让你健身是在救你啊兄弟。
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挑战一个月不奖励22天只有坚持才能看到希望啊，要坚持住啊兄弟们，我们一起努力，让自己忙起来，要重开的时候，记得回来打卡，兄弟们都盯着你呢，给我雄起
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拒绝奖励第51天 你每次都跟我说第一天，啥时候才能坚持到第二天啊，兄弟，身体是你自己的啊，身体废了就全完了啊，健身学习自律都是反人性的，所以会痛苦但会让你变好。
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拒绝奖励第82天，兄弟，答应我，不要沦为欲望的仆人
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拒绝奖励第68天，我坤子的兄弟，不允许重开，堕落，颓废，兄弟，再这样下去就真的废了呀，我不希望任何一个兄弟掉队，不困任何时候我都会在的，给我去健身，去学习，加油
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拒绝奖励第55天 刷到我，是身体在向你求救了啊，兄弟我就问你，你还想有未来吗，你不行动，天王老子来了都救不了你啊，只有你才是解药啊，快去健身，去学习提高自己吧
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挑战一个月不奖励25天别人看扁你的时候问问你自己，是不是你也把自己看扁了，要振作起来，只有自己是真实的，其他一切都是虚无的，自律，健身，学习，去做有意义的事情
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拒绝奖励42天 你问问你自己，到底要不要改变，刷到我，就说明未来在向你求救了兄弟，你还要这样继续下去吗，给我自律，给我学习，给我健身，一定要好起来啊，兄弟
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拒绝奖励第102天，兄弟你自律的每一天，你的未来都会感谢你，我想信你肯定能行，坚持住喽
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拒绝奖励第39天 兄弟们，坚持住，美好的东西总是需要时间去沉淀，健康的身体总是需要一点点去雕琢，一切都会好起来的，再回首，轻舟已过万重山，加油兄弟，都会好起来的
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拒绝奖励58天，兄弟，只有一次又一次的痛苦，才能换来蜕变的啊，请记住你当时要变好的诺言，咱们山顶见！
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挑战一个月不奖励29天你总是说明天，请问还有多少个明天你才会开始行动，别再骗自己了，你根本就不想进步，不想变好，爱练不练，反正我是一直坚持下去的。
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明天明天，已经没有明天，兄弟，醒醒吧，别再堕落下去了
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挑战一个月不奖励26天 你才坚持了几天啊兄弟，你就说跟我累，不要假装努力啊兄弟，结果是不会陪你演戏，要雄起了，把马路给我给我跑烂，把铁给我撸废，要做一个猛男啊
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拒绝奖励第92天，兄弟，快停手吧，你无休止的奖励，只会让你无休止的坠入深渊，是时候该自律，时候该改变了兄弟
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拒绝奖励第95天，阻碍你的是心里那个纵欲贪婪的恶魔，兄弟，该收手了，欲望是一个无底深渊，我们看似毫不起眼的奖励，最终会把我们的人生毁于一旦的，一起自律起来好吗？
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拒绝奖励第35天 你每次都说要改变，你总是一成不变，你可以让我我对你失望，到你不能让你自己失望啊兄弟，要支棱起来起来，别再放纵了了，给我去做俯卧撑，去跑步去健身
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拒绝奖励第90天，兄弟，给我坚持住喽，不要被欲望控制
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拒绝奖励第74天，重要的事情说三遍，重开的，自觉点，150个俯卧撑一个都不能少，最近我发现坚持的兄弟越来越少了，但是我会一直坚持下去，能救一个兄弟是一个，加油。
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进来自律拒绝奖励，让内啡肽踩着多巴胺的狗头摩擦
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拒绝奖励第40天 兄弟你的健康都没有，你还怎么去征战沙场，要克制，要自律，要运动，要学习啊兄弟，你自己变好了，世界才会对你温柔以待啊兄弟，一切都会好起来的加油
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拒绝奖励第88天，别做欲望的奴隶，往前走，天总会亮的哥们，给我自律，给我克制，给我去健身，去变强
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拒绝奖励第37天 你说什么，你忍不住了，给我硬撑，一定会过去的，让家里的兄弟在就你一次，细狗就去健身，胖子就去跑步，总会好起来的，兄弟，我信你没问题的，我信你
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拒绝奖励第44天 答应我，今天开始戒掉奖励，做啥你都坚持不了，你怎么掌控你的人生，兄弟路是走出来的啊，一步一步，一点能够做到的，要奋斗起来了，敬未来，敬自己
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我没钱，办不了健身卡，不要抱怨环境，你想改变，哪里都可以练，你小子，给我加油啊，我盯着你呢，身体好了，生活才会好，要自律起来了兄弟，胖子忙起来，不要整天堕落了
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拒绝奖励86天了，刷到我就停手吧，看看你的身体已经被你折磨啥样了，还不知道错，给我去自律。
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拒绝奖励52天 第0天，第0天，到底要什么时候才你才不骗自己，兄弟们都在变得越来越强，越来越好了，就你还在原地踏步，你好意思吗给我滚去训练，滚去学习，支棱起来
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快醒醒吧，你说了多少次要戒，可你就是管不住自己的手，那就给我去健身，那就给我去读书学习，别整天光说不练，永远都是第一天，这样都会放弃你的，家里的兄弟都盯着你呢
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兄弟，你问问自己，还要颓废到什么时候，天天说努力努力，却天天都在原地踏步，随随便便跑两下，戒两天就说累了，不行了，你到底买干嘛呀，变强是需要时间和痛苦堆积的呀
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你说的你你一定会戒掉奖励，一定要改变的，我相信你，我也会盯着你的，兄弟们都会盯着你的。
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兄弟，该自律了，慢点没事，坚持才会越来越好，堕落奖励很简单，但它会夺走你的健康，运动自律很难，可它能给你健康，要哪个你自己选吧，既然选择了就去干，没叽叽歪歪
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拒绝奖励第63，你的每一次力竭，每一次痛苦都会给你带来力量，每一次坚持，每一次自律，都会给你带来进步，坚持住，咱们就一定能赢兄弟，都给我支棱起来啊。