【运动】钻石俯卧撑打卡01
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【运动】加大难度没有辅助装置俯卧撑打卡01
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【运动】简简单单做几个俯卧撑，打卡一下
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【运动】每天打卡俯卧撑05
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【运动】俯卧撑日常打卡练习09
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【运动】巩固锻炼俯卧撑，加油！提升力量02
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【运动】简单来一组俯卧撑，继续加油练！
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【运动】热爱生活！热爱健身！让自己变更强！
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【运动】每日两组俯卧撑打卡05
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【运动】每日练习俯卧撑打卡，加油练！12
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【运动】俯卧撑巩固锻炼04
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【运动】俯卧撑锻炼展示（阶段成果）
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【运动】日常俯卧撑打卡巩固锻炼05
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8月健身打卡力量训练8.18（力量训练日）
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【运动】每日两组俯卧撑打卡04
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居家锻炼力量训练7.25
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居家锻炼力量训练7.17
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特别是长期久坐久卧的上班族，一天要多加练习这一组动作，坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
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开学先拿110钻石俯卧撑压压惊。
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7月运动健身总结
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俯卧撑日常练习
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平庸的32个俯卧撑
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健身撸铁跟踪锻炼7.7
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8月健身打卡力量训练8.14
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8月健身打卡力量训练8.10
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居家锻炼力量训练7.22
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克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做（跟练）
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没偷懒，24分钟完成一轮，夸夸自己
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每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！
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健身撸铁跟踪锻炼7.12
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强腰固肾，一般人坚持不了10分钟，你可以吗？
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健身撸铁跟踪锻炼7.4
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8月健身打卡力量训练8.24
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户外公园锻炼
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居家锻炼力量训练7.23
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3w个俯卧撑，目前累计完成17600个
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居家徒手身体活动
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8月健身打卡力量训练8.19