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【运动】钻石俯卧撑打卡01
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8月健身打卡力量训练8.18(力量训练日)
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居家锻炼力量训练7.25
居家锻炼力量训练7.17
特别是长期久坐久卧的上班族,一天要多加练习这一组动作,坚持每天练习起来七天后你会发现不一样的自己
开学先拿110钻石俯卧撑压压惊。
7月运动健身总结
俯卧撑日常练习
平庸的32个俯卧撑
健身撸铁跟踪锻炼7.7
8月健身打卡力量训练8.14
8月健身打卡力量训练8.10
居家锻炼力量训练7.22
克里斯 - 8分钟腹肌训练丨每天都可以做(跟练)
没偷懒,24分钟完成一轮,夸夸自己
每天背手60下,我坚持了10天,打通肝胆经,全身都轻松!
健身撸铁跟踪锻炼7.12
强腰固肾,一般人坚持不了10分钟,你可以吗?
健身撸铁跟踪锻炼7.4
8月健身打卡力量训练8.24
户外公园锻炼
居家锻炼力量训练7.23
3w个俯卧撑,目前累计完成17600个
居家徒手身体活动
8月健身打卡力量训练8.19