打卡 第九天
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打卡 第十九天
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打卡 第五天
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打卡 第十三天
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打卡 第二十一天
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打卡 第二十二天
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打卡 第二十五天
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打卡 第七天
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打卡 第十二天
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打卡 第十天
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打卡挑战 第六十九天
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打卡 第二十天
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35岁才开始锻炼身体 日常记录 第三天 晚上
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打卡 第十八天
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打卡 第四天
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打卡 第二十八天
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打卡 第三十三天
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打卡 第二十七天
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打卡 第三十天
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打卡 第三十二天
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35岁才开始锻炼身体 日常记录 第一天
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打卡挑战 第四十七天 臂屈伸
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自律 健身 每天打卡
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打卡挑战 第八十九天 负重引体
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35岁才开始锻炼身体 日常记录 第二天
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打卡 第三十九天
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清晨时刻
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打卡挑战 第六十五天
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打卡挑战 第五十九天 八组引体每组加一个
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这些名场面你不可能全看过！！！
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打卡挑战 第六十四天
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打卡挑战 第四十九天 第一次练团身 伤了
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打卡挑战 第144天 超级组
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打卡挑战 第117天 负重臂屈伸300
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打卡挑战 第七十一天 歇了几天 解锁打字机引体
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打卡挑战 第五十六天 随便拉几个引体，深蹲跳31个
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打卡挑战 第六十八天 俯卧撑进步到69了
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打卡挑战 第四十六天 今天练练二头
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打卡挑战 第五十二天 老规矩 8组变式引体向上
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打卡挑战 第五十八天 引体向上突破20 虽然非常不标准
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打卡挑战 第158天 练背