京东 11.11 红包
帕梅拉都在吃的巧克力蛋糕！怕麻烦？怕吃多了？怕胖？怕不健康？别怕，帕姐会出手！不需要打发蛋白，不需要料理机，只需要搅拌所有的食材就可以吃上的一人份蛋糕来了！
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帕梅拉食谱｜牛肉碎炒饭（帕梅拉177岁健身开始最爱的一道食谱）
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帕梅拉食谱｜燕麦肉桂卷（燕麦的第一千零一种吃法）
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帕梅拉香蕉巧克力蛋糕食谱（低卡版）🙋，原版在最后！
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一定要试试这款帕姐的苹果肉桂燕麦饼❗️
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帕姐是懂怎么养姨妈的
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帕梅拉食谱｜白汁炖鸡肉
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帕姐三百多大卡的咸芝士松饼我先冲了😍
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帕梅拉食谱｜蛋白燕麦粥（10分钟get一碗不加蛋白粉却有15g高蛋白的美味燕麦粥）
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感谢帕姐🙏捏完就可以吃南瓜饼真的很顶
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帕姐的干巴brunch太好吃啦😋
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帕梅拉食谱｜红薯花生酱炖鸡（只需15分钟就可以get到的帕姐同款美味）
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没有人可以拒绝帕姐的超低卡芝士蛋糕❗️
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帕姐同款｜超级适合夏天的爆浆熔岩酸奶🍓
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帕梅拉食谱｜黑巧燕麦粥（对不起被我拍成了依托答辩）
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帕梅拉食谱｜嘎吱鹰嘴豆（高蛋白低卡零食）
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帕梅拉食谱｜鸡蛋麦芬
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帕姐低卡花生曲奇🍪减脂期配方💯
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帕梅拉食谱｜西葫芦千层面（低卡低碳高蛋白）
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帕姐的低卡酸奶块真能陪我无数个夏天🥵
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没有哪个减脂懒人能拒绝帕姐这碗汤汤饭！
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帕姐减脂晚餐｜好吃且不加奶油的蘑菇意面🍝
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今天吃帕姐的柿子巧克力熔岩舒芙蕾🍫
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帕梅拉ins直播过的树莓香蕉布朗尼食谱
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帕姐对燕麦永远没有创作瓶颈🤔
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10分钟get✅帕梅拉最爱的芝士蛋糕
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帕梅拉终终终终终于出植物奶的教程了😭
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帕姐的这款椰香granola太绝啦❗️
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帕梅拉食谱｜越南春卷皮煎欧姆蛋
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帕梅拉解馋吃什么｜NO.24 黑巧椰子团🥥
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呜呜呜帕姐也太会做饭了吧😭
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帕姐对燕麦真的没有创作瓶颈吗🤤
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帕姐教你抗炎之王姜黄粉的正确打开方式❗️
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帕姐最新出的漂亮奶昔好好看好好喝😍
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不愧是帕梅拉食谱里排名第一的🍪｜低卡饱腹‼️亲妈配方👩🏻‍🍳健康美味的燕麦软曲奇🍪
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呜呜呜帕姐的沙爹鸡肉串😭
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感谢帕姐🙏做饭消耗的比吃的都高
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帕梅拉早餐🥣神仙酸奶大米碗
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帕梅拉食谱｜大餐补救（10分钟get暴食后快速消肿的恢复餐）
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帕梅拉视频｜印度香蕉牛奶（抗炎黄金奶）
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帕梅拉食谱｜燕麦曲奇奶糊（燕麦的神仙吃法！）