老整做了一个口水鸡，刀功翻车，摆盘翻车，幸好味道没翻车
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老哥今天就吃一个菜，红烧肉，配上冰镇啤酒，爽歪歪
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老哥今天相当豪横，8个鸭头，一斤多卤牛肉，老哥吃嗨了
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老哥买了一条鲶鱼，3斤多一点，红烧一下，嘎嘎下饭
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老哥整一个红烧肉盖饭，再整一个炒青椒，配上小啤啤，营养又健康
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老哥录一个做油面筋灌肉的视频，没事唠唠嗑
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老哥做了一个梅干菜扣肉，略微改动一下，把梅菜换成雪菜，味道很赞
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早餐简单搞一个西红柿炒鸡蛋拌面，配上大块点五花肉
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老哥做一个三椒炒鸭杂盖饭，鲜辣爽口，老哥吃嗨了
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今天这个视频有点长，老哥没有剪辑，一镜到底，老哥太历害了
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老哥用鱼汤，蕃茄炒鸡蛋，鸭肠，做一个大杂烩盖饭，味道不错
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炸鱼炖豆腐大白菜，味道不错，喝一杯高度杨梅饮料
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搞几个大鸭腿，整一个鸭腿千张包子盖饭，相当好吃
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红烧肉盖饭，再整一个韭菜炒鸡蛋，标配大蒜和冰镇啤酒，爽歪歪
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今天简单搞一个盖饭，和大家聊聊老铁们提出的建议
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买了3斤多大骨头，清炖一下，用骨头汤下面条，味道太鲜艳
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买了120块钱的羊肉，炖至软软烂烂，老哥今天实现羊肉自由
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老哥搞了3斤多猪头肉，配上香菜绿化带，老哥吃的满嘴冒油
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老哥买了70块钱的牛键子肉，卤一下，做一个豪华版的牛肉米线
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老哥做一个青椒酿肉，再搞一个肉沫蒸蛋，营养又健康，相当下饭
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回来晚了，随便搞一个猪头肉炒青椒，味道很棒，嘎嘎下饭
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老哥买了2斤排骨，红烧一下，再来一个毛豆，喝点小麦饮料，美滋滋
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五花肉和大蒜苗一起乱炖，太过瘾太下饭了
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老哥没啥胃口，搞点菜包子和米糕吃，配猪头肉和水蒸蛋
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做一个香菜炒鸡蛋，辣椒油拌面，早餐老哥简单吃点
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老哥做一个青椒炒鸡肝毛豆，然后盖个饭，配上饮料，好吃不贵
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洋葱炒鸡蛋 ，猪头肉，炒土豆片，老哥今天整了3个菜，好吃不贵
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买了3斤2两猪肉，整一颗洋葱，做一个小炒肉，配上高度杨梅饮料，爽歪歪
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老哥卤了一个2斤多的猪肘子，再整一个麻婆豆腐，那是相当奥利给
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搞了半只鸭，做一个啤酒鸭，再炒一个香椿炒鸡蛋，今天的晚餐很丰盛
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炸猪肉，白萝卜，海鲜菇，青椒一锅乱炖，来一碗米饭，配小皮皮
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腌菜炒肉盖饭，再整俩块大肉，6个千张饺
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回锅肉，油面筋灌肉，素炒豇豆，一点米饭，再喝点小皮皮
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红烧鲫鱼，红烧鸭翅，生拌洋葱，配上小皮皮，又是美滋滋的一餐
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老哥买了一条江团，4斤6两重，炖一大锅，用鱼汤泡饭，真的太美味了
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老哥今天就吃一个菜，笋干烧肉，炒了俩盘子，再配上哈密瓜
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今天整了一盘白切肉，肥瘦相间，老哥吃美了
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整了2斤多五花肉，做一个白切肉，配上香菜和腌辣椒，美滋滋
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辣椒油拌面，配上几个线椒，再来点大肉，美味又好吃
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老哥整了几斤大骨头，清炖一下，很鲜美，老哥吃的美滋滋
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白切猪肘子，配上蒜蓉辣椒油蘸水，一口一块肉，爽歪歪