今天简单搞一个盖饭，和大家聊聊老铁们提出的建议
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红烧肉盖饭，再整一个韭菜炒鸡蛋，标配大蒜和冰镇啤酒，爽歪歪
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老哥今天小小的奢侈一把，整一盘卤牛肉，实现卤牛肉自由
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今天这个视频有点长，老哥没有剪辑，一镜到底，老哥太历害了
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整一个鸭汤焖茄子盖饭，再蒸一盘咸肉，简单又不失美味的一餐
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老哥做一个家庭版的毛血旺，麻辣鲜香味美，下饭神菜呀
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老哥做一个三椒炒鸭杂盖饭，鲜辣爽口，老哥吃嗨了
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老哥想吃饺子了，今天整一个猪肉韭菜馅的饺子，用老哥独特的手法包
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干饭老哥式的猪脚饭，量大，肉足，口味够复，嘎嘎好吃
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三椒爆炒猪大肠，然后盖个饭，平凡的美食
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肚子饿了，整个猪肘子，2斤4两，大口吃，舒服
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老哥试用一下新买的电煎锅，还可以，毕竟只有十来块钱的东西，要求不要太高
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线椒炒猪舌头盖饭，再整一个2斤多的猪肘子，老哥今天吃的过瘾
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买了一条草鱼3斤多，炖着吃，用鱼汤泡饭，太过瘾了
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今天又是简单的一餐，一个菜一些米饭，相当健康
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好长时间没吃米线了，今天炒一个，红红绿绿的很健康，配苹果醋
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老哥做一个安吉特色美食，腌笃鲜，还好没翻车，味道还不错
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老哥整了2斤多田螺，爆炒一下，有点小时候的味道
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老哥买了一条江团，4斤6两重，炖一大锅，用鱼汤泡饭，真的太美味了
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老哥用鱼汤，蕃茄炒鸡蛋，鸭肠，做一个大杂烩盖饭，味道不错
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花了50块钱，买了一个猪肚，用海鲜菇一起炖，那味儿，太鲜了
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今天换了一个房间，小点但是整洁，老哥搞一个猪头肉盖饭吃吃
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老哥卤了一个2斤多的猪肘子，再整一个麻婆豆腐，那是相当奥利给
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整半个猪脸，配上半斤大蒜和秘制蘸料，老哥今天吃美了
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日常晚餐，做一个干煸猪肺，手艺马马虎虎
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卤一个2斤8两重的猪肘子，6个千张包子，标配大蒜，老哥吃美了
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老哥搞一个猪脚饭，配上千张包子和青椒，标配啤酒今天上场
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老哥今天相当奥利给，整了一斤多大虾，红烧一下，搞一个大虾拌面，美汁汁
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老哥花77块钱，买了一个猪前蹄，炖一下，大口吃肉真爽
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一盘青椒炒拆骨肉，一盘千张饺，都哥今天标配统统安排上
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早饭兼午饭，老哥用卤牛肉，整一个豪华版的螺蛳粉
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老哥做了一个梅干菜扣肉，略微改动一下，把梅菜换成雪菜，味道很赞
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老哥买了2斤排骨，红烧一下，再来一个毛豆，喝点小麦饮料，美滋滋
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昨天猪头肉没吃过瘾，老哥今天又整了一盘，主食是面条
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一个猪肘子，一盘上海青，老哥今天营养很均衡
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今天老简单了，青椒牛柳盖饭，再来一盘蒸茄子，直接开搂
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老哥今天吃的很健康，精肉炒青菜，炒鸡蛋，都是绿色食品
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清蒸鳊鱼，大葱炒大肥肉，简单的家常菜，太下饭了
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今天的菜很硬，必须整一杯，美滋美味
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早餐，俩个大鸭腿，12块肥肉，水煮蛋配辣椒拌面
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老哥今天简单吃一口，青椒炒肉盖饭，配上火龙果，美滋滋