练拳有收缩，强打如洒泼，收守更如峯。
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教拳不教步，真心相教掌和步，八卦掌第一掌第一步。
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松溪短棍
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八法五步正背面示范
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欲练太极，先练无极，紫霄宫成人清修
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钟云龙道长 早期视频合集 几乎都是整套的套路 异常珍贵 通过观看视频学习进步 武当太极一百零八式 太极二十八式 太极十三势 鹤形桩功 浑元桩功 五禽戏 活骨养生
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练拳前一定要热热身。
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慢拳可快打快拳需慢练 #太极 #太极拳
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龙形调步基本动作
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功夫深不深，先看下盘稳不稳！
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给我一个大西瓜，教你一套太极拳
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手把手教你学太极
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练功时的掌型。
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中华武术基本功教学（廿二）弹腿。
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晨练打卡•武当剑法日常练习
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泰极拳的野马分鬃实战教学
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太极出拳无极而太极，太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动，一动一静，互为其根，分阴分阳，两仪立焉
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心意拳母拳摇闪把一些细节
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心与意合、意与气合、气与力合。
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万事先开胯，无胯一身空。
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十堰武当山一处喊喷
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中华武术基本功（五），前俯腰的训练方法，请关注收藏。
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快来跟我学太极
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太极慢打还是快打？
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太极拳门内最机密的丹田内功练法！曾经只传入室弟子！关门闭户才肯教学！冒着被祖师爷骂的风险展示讲解！只为展示太极拳真实的一面。#太极拳真功夫
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峨眉十二庄 之字庄
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武当基本拳教学 简单高效 武当弟子必学的第一套拳
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上世纪八十年代，民间高手表演的赵堡太极拳。
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易筋经教学（中）。
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采访2：站桩身形不重要
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这样的太极你爱了么
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男子太极拳- 第1名 陕西队 杨顺洪 9.84分 2019年全国武术套路锦标赛 太极拳
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五龙谷底 青羊桥旁 练功打坐 神完气足
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这样的太极你爱了么
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瞎锻炼会伤害身体，还是跟我学一套拳。
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今天还是也是太极
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师父说练拳要有节奏！
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人迎导络归气海，七经八脉修真仙。游身八卦掌教学第八掌第八式。
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五禽戏之鹿线教学，鹿戏之鹿抵。
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中华武术基本功（三）肩的训练方法甩肩。
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小孩练武有优势！