京东 11.11 红包
30KG哑铃卧推，坚持就是胜利
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没有练不大的身体，只有上不去的重量。
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15kg哑铃推肩有没有入门级别，你们都推多少kg的
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坐姿15KG感觉可以加重量了，可惜只有这个重量了
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哑铃是不是该加大重量了
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是不是先把大重量推完，在继续上小重量？
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想要胸大肌，别想那么多，使劲推！！！
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大佬们，每次运动要不要做到力竭
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给哥们痛苦面具都给干出来了
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每日一百俯卧撑 坚持
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每天进步一点点
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突破一次性60个不标准俯卧撑
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怎么感觉练到手臂力量去了
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练的腰酸啥情况？
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动作有误的话求大神指导，要不要单独反复连一个动作
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100秒真的挺难的，就差那么一点了
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“说改变就改变，相信自己，你可以的！”
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今日训练胸和二头
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每日100俯卧撑，打工成功
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阻止你进步的真的是环境吗？
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不练后悔一天，练完舒服一天
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今天手臂酸痛，换下别的部位练
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十五公斤哑铃弯举
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坏消息30还是推不了，好消息22.5可以做组了
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突破10个啦
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坚持自律的第一天！
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俯卧撑耐力挑战
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没人疼就去健身，练完浑身疼。
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今天新增哑铃小伙伴，得劲了
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慢点没关系，重要的是坚持。
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健身是和自己的较量，你不必和别人比。
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向着俄挺进发！
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坚持努力，一定会有结果的
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肩部训练启动
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锻炼的不是身体，而是意志力。
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总算可以一次性50个俯卧撑了，加油
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你们健身都是为了什么？
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你们一次性能做多少个俯卧撑
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今天有没有锻炼
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好久没拉引体了，算不算12个半了。
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靠墙哑铃弯举32.5kg但身体倾斜