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京东 11.11 红包
30KG哑铃卧推,坚持就是胜利
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没有练不大的身体,只有上不去的重量。
15kg哑铃推肩有没有入门级别,你们都推多少kg的
坐姿15KG感觉可以加重量了,可惜只有这个重量了
哑铃是不是该加大重量了
是不是先把大重量推完,在继续上小重量?
想要胸大肌,别想那么多,使劲推!!!
大佬们,每次运动要不要做到力竭
给哥们痛苦面具都给干出来了
每日一百俯卧撑 坚持
每天进步一点点
突破一次性60个不标准俯卧撑
怎么感觉练到手臂力量去了
练的腰酸啥情况?
动作有误的话求大神指导,要不要单独反复连一个动作
100秒真的挺难的,就差那么一点了
“说改变就改变,相信自己,你可以的!”
今日训练胸和二头
每日100俯卧撑,打工成功
阻止你进步的真的是环境吗?
不练后悔一天,练完舒服一天
今天手臂酸痛,换下别的部位练
十五公斤哑铃弯举
坏消息30还是推不了,好消息22.5可以做组了
突破10个啦
坚持自律的第一天!
俯卧撑耐力挑战
没人疼就去健身,练完浑身疼。
今天新增哑铃小伙伴,得劲了
慢点没关系,重要的是坚持。
健身是和自己的较量,你不必和别人比。
向着俄挺进发!
坚持努力,一定会有结果的
肩部训练启动
锻炼的不是身体,而是意志力。
总算可以一次性50个俯卧撑了,加油
你们健身都是为了什么?
你们一次性能做多少个俯卧撑
今天有没有锻炼
好久没拉引体了,算不算12个半了。
靠墙哑铃弯举32.5kg但身体倾斜