不是看到了希望再去坚持，而是坚持下去才能看到希望
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运动的精髓，就是简单事情重复做，重复的事情认真坚持做
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坚持健身要做的第一件事就是习惯孤独，能坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有
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好看的外表，真的需要良好习惯#习惯改变生活#变美变好看
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自律你觉得难吗？把努力当作习惯，慢慢就变成了自律。
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在这个夏天和更好的自己相遇！简单点、糊涂点、快乐点，做自己的光！#逆龄抗衰#停止内耗#人生感悟#治愈
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渺小而重复的生活依然保持热爱。
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活在自己的热爱里，而不是别人的眼光里。
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男孩子在外面要保护好自己，尤其是长得好看的
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这个不冷不热的季节走出户外，感受新鲜空气同时也有效的利用身边的一切可以利用的健身工具锻炼，室内条件不允许，咱就走出去，一句老话说：“山不来找我我就去找山”😀#
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运动的意义，不是能让你从30岁回到18岁，而是当你已经到了40岁，依旧能保持30岁的状态，努力去做更好的自己#核心力量训练
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【阿刁健身运动】新作上线，快来看看！
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每天坚持做100个减腰腹赘肉，紧致大腿，开间美背，没有哑铃的准备，两瓶水一起练起来吧#瘦肚子 #提臀瘦腿 #瘦腰瘦腿瘦肚子 瘦全身
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让运动成为一种习惯吧！不只是说说而已，要真的逼着自己变好！#运让运动成为一种习惯#
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先天无四肢
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自律你觉得难吗？把努力当作习惯，慢慢就变成了自律。
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超壮黑皮精壮小哥哥小宇爱吃罐装菠菜健身日常
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“坚持走自己的路”
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哇扣哇扣，吃完中秋我就减，祝大家中秋节快乐！
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中秋最后一天😭
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瓦库瓦库，中秋快乐鸭！
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女人最好看的样子，不是18岁的稚嫩，也不是30岁的成熟，而是任何年龄都充满自信 #心态好人不老#爱生活爱运动#自律遇见更好的自己
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【阿刁健身运动】更新啦，赶紧来围观吧！
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黑皮男大今日健身日常（看到最后有惊喜～
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中秋快乐
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《街头健身训练指南》值不值得购买？街健第一本系统化理论书籍个人评测
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运动是个动词
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按照这三步准备健美比赛，想必你很难没状态！
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“就算无人问津，我亦独自生花” 中秋也要坚持！
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今日份锻炼
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宽肩窄腰
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扣6领取同款跑姿
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文弱小学生
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最近几天太虚了做50个俯卧撑吊着